-
4.5清明节国旗下讲话稿
早上好！再过几天就是清明节了，借此机会，请大家怀着无比崇敬的心情，向无数革命先烈默哀！向我们的祖先默哀！最近一段时间，每个家庭，都是在长辈的带领下，举家祭扫祖先的灵墓，目的是在传承每一家生生不息的家风和美德；每一所学校，也都以不同的形式，在德育基地、或在国旗下，举行各式各样的纪念活动，缅怀着创造新中国、建设新中国的革命先辈。这里，小家与大家，都有一个最朴素的思想，就是让我们这些当代中国人，能够永远地烙印着爱国爱家的情怀。今天在这庄严的升旗仪式上，我们凝视着烈士鲜血所染的国旗，不觉思绪又回到那艰苦峥嵘的岁月：旧中国饱受战争的创伤和帝国主义的欺凌，人民受尽磨难和屈辱。祖国危难之时，无数爱国志士挺身而出，为了祖国的独立统一和人民的解放，甘洒一腔热血。无数英烈用他们的生命，谱写了一曲曲壮烈的爱国乐章。我们的祖先，为了养育后代，历经了千辛万苦，挥洒了无数的汗水。
“世界地球日”国旗下讲话稿
作为小学生的我们，该如何做呢？每天早晨和中午，我们都能看到同学们在打扫卫生，拣拾废纸，用自己的双手去保护校园环境的优美。但是，校园里仍然存在着一些问题：有的同学随便乱丢废纸、乱丢食品袋废弃物；有的同学随便在草坪上行走践踏草坪；有的同学在学校食堂吃饭时候把饭菜、汤掉落在地上，不及时清理干净，造成了的浪费，污染了校园环境！同学们，环保意识是现代人的标志。做为21世纪的主人，我们要有时代责任感。心系全球，着眼身边，立足校园。不随地乱扔废纸、垃圾；不随便在草坪上行走践踏草坪，多弯弯腰捡捡纸屑，节约用水、节约用电、节约用纸，看见有人乱扔废纸、垃圾，破坏校园环境的行为及时批评并报告老师。爱护花草树木，从小事做起，从身边的事做起，从现在做起，保护地球母亲，让我们的家园更加美丽！
关于重阳节国旗下讲话稿
继承中华传统美德，弘扬尊老敬老新风亲爱的老师们、同学们：大家早上好！今天我讲话的题目是“继承中华传统美德，弘扬尊老敬老新风”。在这金秋送爽，丹桂飘香的季节里，我们迎来了一个让我们感恩的节日----九九重阳节。本周三就是农历九月九日，是我国传统的重阳佳节。“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，而且秋季也是一年收获的黄金季节，因此重阳佳节，寓意深远，所以人们历来对这个节日有着特殊的感情，唐诗宋词中有许多贺重阳、咏菊花的诗句。为什么重阳节是个感恩的节日呢？新时期的重阳节被赋予了新的含义。1989年，我国把每年农历九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老人节。同学们，我们是炎黄子孙，我们中华民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，讲的就是这层意思：尊敬、爱护自己家的老人和小孩，同时也要象对待自家人那样去尊敬、爱护别的老人和小孩。
关于端午节国旗下讲话稿
关于端午节的起源，自古有"辟邪说""祭龙说""纪念屈原说""纪念勾践操演水师说""纪念伍子胥或曹娥说"等多种说法。关于端午节国旗下讲话稿 各位老师、同学：上午好!中国传统节日端午节即将来临，首先祝大家节日愉快!按照国家法定假日规定，6月4日至6日放假调休，共3天，7号正常到校上课。为了度过一个祥和、喜庆、和谐安定的假期，对端午节假期中的安全问题提出以下几点要求：一、住校生今天下午放学以后，打扫好教室和宿舍卫生，关好门窗，妥善保管好自己的贵重物品，文明离校。二、在往返学校的路途上要选择车况较好的交通工具乘坐，遇到紧急情况，在第一时间与家长或学校取得联系，必要情况拨打110求助。三、放假期间或返校以后，严禁到沟塘湖泊游泳，防止发生溺水事故或感染血吸虫疾病。最近，周边城市的某个学校已经发生学生游泳溺水事件，教训惨痛，值得我们吸取。四、外出游玩，要注意行为文明，爱护环境和公共设施;遇到突发事件要保持冷静，寻求正当途径处理。五、放假期间，尽最大努力帮助家长做些力所能及的事情，不向家长提出超出家长经济承受能力的要求。六、不要沉迷于网络游戏，更不能夜不归宿。七、不私自外出，外出必须有家长或成年人的陪同，注意交通安全。乘车时要文明礼让，尊老爱幼。不乘坐拖拉机、农用车等非载客的运输交通工具;乘坐公共汽车时禁止把头、手伸出窗外，禁止尝试驾驶一切机动车。
高中新学期国旗下讲话稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：早上好!我今天高中新学期国旗下讲话稿的题目是：革命传统精神代代相传“孩子们，喜欢过生日吗?”“因为生日有小礼物，是吗?”“喜欢过节吗?”“因为过节有压岁钱,是吗?”现在社会发展了,生活水平提高了.你们的生活也非常优越，甚至有些同学不用等到过生日，过节，平时就有属于自己的零花钱，但是对于过去的艰苦生活，你们了解吗?同学们，抬头看看用战士们的鲜血染成的五星红旗吧!透过鲜红的五星红旗，你是否又看到了在军阀铡刀前毫无惧色的刘胡兰;你是否又感受到了江姐在敌人酷刑下那撕心裂肺的痛楚;你是否又听到了英雄“为了胜利，向我开炮!”的豪迈呐喊。
高中学校国旗下讲话稿
演讲稿频道《高中学校国旗下讲话稿范文》，希望大家喜欢。老师们、同学们：在这开学伊始清风飒爽的金秋时节，让我首先代表学校领导和全体教工对刚入学的960余名新高一同学，表示热烈的欢迎!老师们、同学们，今年我校中考招生和高考上线均获得了优秀业绩，全市中考前十名的同学到二中就有六名，我校公助生线482分，二中线468分，北辰线431分，三个线均居市区同类学校之首。我校高考更是成绩喜人，李昕同学以666分的高分获市区理科状元，考入了令人神往的清华大学，刘明同学以文科611分的高分考入了北京大学，车珊同学以641的总分考入了中国科技大学。邢蓓、谭海粟考入了中国人民大学。另有三名同学分别获得了保定市区英语、语文、物理高考单科状元。去年我校上省专线256名，位居市区，今年上大本线的人数猛增到259人，上大专线的人数共782人，又在市区遥遥领先，我们的办学效益相当于五个某同类兄弟中学的总和，可以说，保定二中为保定市人民做出了了不起的贡献。如此辉煌的成果是来之不易的，她是我校广大教育工作者辛勤耕耘的结果。
第四周国旗下讲话稿
广义的讲话稿是人们在特定场合发表讲话的文稿;狭义的讲话稿即一般所说的领导讲话稿。小编整理的第四周国旗下讲话稿，希望大家能够喜欢!第四周国旗下讲话稿1 亲爱的老师们，孩子们：上午好!很高兴能在小红帽读书节到来之际，和大家分享读书的喜悦。首先，我要隆重地向大家介绍两个小书虫，他们是来自四(1)班的沈子钦、陆笛。沈子钦同学为大家带来了一个故事，请欣赏：《是当国王还是读书?》著名历史学家麦考莱曾给一个小女孩写信说，如果有人要我当最伟大的国王，一辈子住在宫殿里，有花园、佳肴、美酒、大马车、华丽的衣服和成百的仆人，条件是不允许我读书，那么我决不当国王。我宁愿做一个穷人，住在藏书很多的阁楼里，也不愿当一个不能读书的国王。是啊，宁愿不当国王也要读书。没有什么能比读书那样能拥有更长久更快乐的幸福了。读书，能让我们的笑容变得更加灿烂;读书，能让我们的目光更有光彩;读书，能让生活变得更加充实。请听陆笛同学的读书感言：金庸说：“只要有书读，做人就幸福。”看到这句话，我的心情立刻就快乐起来，因为我是有书读的人。我生长在一个书香家庭，生活在一个溢满书香的校园，周围有一群爱读书的小伙伴，我们正在策划一个与众不同的节日—读书节，我们的内心充满了期待，因此，我是一个最最幸福的人!
诚信国旗下讲话稿200字
诚实守信是一种美德，美德是人类精神美丽的花朵，美德是做人的灵魂，让我们去精心呵护和培育这美丽的花朵吧!诚实守信会使我们的生活更美好!下面是小编整理关于诚信国旗下讲话稿200字的文章。欢迎大家阅读!诚信国旗下讲话稿200字 敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《让诚信成为一种习惯》。西方有位哲人说过：“人的生命之船是由生活态度的高大篷帆支配的，以诚恳的态度驾驭它，才会在生命岁月的大海中乘风破浪，开辟出一条辉煌的航道，收获一路用之不尽的人生财富。”这道理启示人们，诚信在生活中必不可少，诚信可以让我们的人生熠熠生辉，更加璀璨，诚信应该成为一种习惯。有这样一个故事，说一位贫寒的母亲代人购奖，将中奖所得的汽车交给原主，孩子反对，母亲说，这是我们全家唯一值钱的东西——诚信!爱它吧，就像爱你的生命!它会给你带来无尽的财富。这位母亲的话很精辟，世上还有什么东西比诚信更可贵的呢?诚信，精神与道义上的生命。相信它，你就可以创造一切;失去它，你将为之丧失一切。无论何时何地，像珍惜生命一样珍惜它吧，不小心丢了，请赶紧找回来，它还是属于你的。有了诚信，人生才是完美的棋局，有了诚信，生命才会散发出迷人的芬芳。中国，这个有着五千年悠久历史的文明古国，诚实守信一向是我们中国人引以为傲的美德。纵观历史，商鞅立木取信，获得苍生信赖，从而奉行了新法;春秋时晋国大夫臾骈，曾无一次失信，赢得了世人的尊敬。
防溺水国旗下讲话稿
防溺水国旗下讲话稿一：老师们、同学们：大家早上好!今天我讲话的题目是《珍爱生命预防溺水》。天气越来越热，游泳，是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
第九周国旗下讲话稿
老师、同学们：大家早上好！今天我讲话的题目是——弘扬体育精神 拥抱健康人生。金秋送爽，丹桂飘香。随着20xx年南京青奥会的临近，本周五，我们即将迎来期盼已久的第六届秋季田径运动会及第五届教工运动会。运动的号角已然吹响，生命的礼花即将在运动场上绽放。近年来，在上级组织的关心、帮助下，在全校师生的共同努力下，我校狠抓内涵发展，教育教学工作取得了明显的进步。在体育教学、高考体育、运动竞赛等方面，也取得了一系列喜人的成绩。本届运动会的举行，将是对我校体育工作的一次检阅，也是对师生行为规范、师德规范和精神风貌的一次检阅；是对师生身体素质、竞技能力、心理承受能力等综合素质的考验，更是对师生群体意识、竞争意识、组织纪律、团队精神、顽强拼搏精神的综合检阅。我们知道，体育与运动不可分，但体育不单纯是做运动，它体现的更是一种精神。体育精神是一种不畏艰难、积极向上的人生态度，是信念与追求，是拼搏与进取，是一种永不放弃、永不气馁、永不低头的超越精神。这种执著的追求，常常表现为勇气、耐力和意志力，往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，并终将改变个人的命运。
第一学期国旗下讲话稿
假期过去了，新的学期又开始了，我们迎来了新一学期，在新学期里，我们要鼓足干劲，好好 学习!以下是第一学期国旗下讲话稿，欢迎阅览!第一学期国旗下讲话稿一 敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好!告别了快乐的暑假生活，我们迎来了新学期，见到了老师和同学，我想每个人的心情都无比高兴、激动。在这里，我们祝愿全体老师、同学在新学期里每天都拥有快乐的心情，每天都拥有可喜的收获!同学们，为了新学期能以更饱满的精神面貌投入到学习和生活中，我倡议大家做到以下几方面：第一，要有进步的信心和决心。新学期，当你认真总结过去时，如果你感觉自己上学期各方面表现都不错，请你千万不要骄傲，应该在新学期再接再厉，争取更大的进步。如果发现自己有好多不足或存在问题，请你不要灰心、泄气，你应该振奋精神，迎头赶上。不论怎样，老师都希望每位同学都有“我会比昨天更进步”的信心和决心。
第17周国旗下讲话稿：行走之礼
八礼：仪表之礼、餐饮之礼、言谈之礼、待人之礼、行走之礼、观赏之礼、游览之礼、仪式之礼。行走之礼的具体内容为：遵守交规、礼让三先、扶老助弱、主动让座。在古代有“行不中道，立不中门”的原则，意思就是说走路不可走在路中间，应该靠边行走；站立不可站在门中间。这样既表示对尊者的礼敬，又可避让行人。在校园里，我们经常看到同学们以下几种行走的情况：第1种：横冲直撞。行走时，专爱挑人多的地方走，在人群之中乱冲乱闯，甚至撞到他人的身体，这是极其失礼的。第2种；抢道先行。不少同学上下楼梯时，不排队按序走，而是占用左边的道路，抢先冲到前面一个同学之前下楼，这样不仅不文明，而且还会造成碰撞。第3种：阻挡道路。在道路狭窄之处，悠然自得地缓步而行，甚至走走停停，或者多人并排而行，导致后面的人无法往前走，这显然是不妥的。
端午节国旗下讲话稿经典
老师们，同学们：大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是：端午节今天是x月x号，到下周二，农历五月初五是我国的传统节日——端午节。端午节，又称端阳节。关于端午节起源的传说有很多，其中，纪念屈原的说法流传得最广。历史上的这天人们会通过赛龙舟、包粽子等形式来纪念一颗不朽的灵魂——屈原。屈原是我国古代伟大的爱国诗人，出生在两千多年前战国时期的楚国。他为人正直，学识渊博，很有才干，在楚国担任要职。因为他坚决主张抗击秦国侵略，而受到打击、排斥，被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤至极，在流放途中写下了许多充满爱国主义精神的诗篇，如：《离骚》、《天问》、《九歌》等影响深远的诗篇。后来，秦国军队攻占了楚国的都城。楚国失地千里，尸横遍野。屈原心如刀绞，他不愿意看到国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，在写下了绝笔《怀沙》之后，抱石投江而死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。
春天开学国旗下讲话稿
导语：开学典礼是新学期开始隆重地举行的仪式。为学生搭起展现自我的舞台，每学期的开学典礼是总结上学期成绩，回顾上学期，对本学期的工作进行展开，新的学期新的开始。下面是春天开学国旗下讲话稿，欢迎阅读参考！小学春季开学国旗下讲话稿一： 尊敬的各位老师、亲爱的同学们：你们好，在历经了一个快乐、轻松、的寒假生活之后，今天，我们又重新回到了心爱的学校，大家又可以和老师、同学朝夕相处，一同学习，一起生活了。今天的升旗仪式是咱们学校新学期的第一次大型集会，在这里，我要祝愿全体老师和同学们在新的学期里每天都拥有快乐的心情，每天都拥有可喜的收获!新的学期，新的开始,老师和同学都要精神饱满的投入到紧张和学习生活之中。同学们，你们肩负着世纪未来的希望,大家都是戴桥小学的小主人，学校的一切与我们每个人息息相关。因此，我们每一位师生都必须从自己做起，从小事做起，用我们的实际行动，开创美好的未来，成就幸福的人生。为了我们在新的学期中能够以更好饱满的精神面貌投入到学习和生活中，我倡议同学们要做到以下几方面：
感恩教育国旗下讲话稿
感恩教育国旗下讲话稿一：开始演讲之前，我想请同学们思考一下，不知大家有没有统计过，到目前为止，你一共接受过多少位老师的教诲，或者，你还记得过去哪些老师的音容笑貌。有人可能会很随意地回一句“我早就忘了”。也难怪，因为他们都是平凡的人，从事的是平凡的职业，做的是平凡的事，正因如此，他们就像我们的家人一样常常被我们理所当然地忽略了。也有些人，他们对他们过去的老师仍然记忆犹新，那是因为，他们同时又是不平凡的，他们担负着启迪、引领我们的责任，他们对我们倾注了无限的爱，对我们的关心和了解甚至超过了我们的家人，比我们的父母更为我们的成长操心。正是因为有这些既平凡又不平凡的人的默默奉献，才有了今天这个特别的日子：感恩节和教师节。我想，教师节，同时也应该是我们莘莘学子们回报老师的感恩节。你有没有发现，每天放学后，天都黑下来了，年段办公室里还有不少迟归的老师们忙碌的身影;你想没想过，夜深人静，当你已经进入甜美的梦乡，老师仍在灯下紧张地备课、批改作业的情形;你知不知道，孩子生病时，老师顾不上带他去看病扔在托儿所里，自己却赶到学校来为学生上课、辅导的事;你听没听过，把被父母遗弃的学生带到家里，给他吃住陪他读书，使他顺利通过会考的老师;你经没经历过，老师的家人牺牲休息时间，亲自开车护送老师们挨家挨户家访的事……我们见到、听说、经历的何止这些。这就是我们时代中学的老师，比别的学校的老师付出得、。演讲稿
感恩母亲国旗下讲话稿
俗话说：“滴水之恩，当涌泉相报。”是谁，给了我们生命?是谁，给了我们幸福的生活?是谁，最关心我们?是谁，为我们付出最多?是母亲!母亲给我们的不是一滴水，而是一片汪洋大海。虽然母亲为我们付出了许许多多，但是她们要的回报并不多。有时一句温馨的话语，一个热情的拥抱，都能温暖母亲的心。对我们来说，这只是一个简单的动作，而对母亲来说，它的意义就非同寻常了。我们可以在空闲时，帮妈妈捶捶背，捏捏肩，洗洗脚，陪妈妈聊聊天，这是我们做子女应尽的义务。相信我们这样做，一定会使我们的妈妈非常感动。除了给妈妈捶背，陪妈妈聊天，听妈妈的话，为妈妈减轻负担，也是一种感恩母亲的方式。如果做完作业，看见妈妈在做家务，累得气喘吁吁，就上前去帮妈妈做一下;如果妈妈工作上遇到了不顺心的事，就上前去安慰一下妈妈，给她讲个笑话，端杯茶，让她放放松;如果妈妈让我们去做什么，就应该马上去做，雷厉风行，毫不拖拉。
感恩节国旗下讲话稿范例
感恩，是我们做人的根本，我们要学会感恩，同时也要知道怎么去感恩，宣传关于感恩的一切，下面是三篇感恩节国旗下讲话稿范例，我们一起来看看吧！感恩节国旗下讲话稿范例【1】 老师们，同学们，大家好。“感恩”是中华民族的传统美德，“滴水之恩，涌泉相报”，这是祖先为我们留下的教诲。只有怀着一颗感恩的心看世界，你才会真正幸福。我们首先要感谢我们的父母。是他们给了我们生命，把我们带到了这个绚丽多彩的世界，让我们体会到了这世间的真情与真爱。或许他们地位卑微，或许他们无法带给你自己想要拥有的物质和精神财富。但，不要忘了，他们一直在默默地为我们付出，十几年如一日地付出。因为你是他们的孩子，在家中，当你吃着可口的饭菜，你是否感恩父母付出的辛勤劳动?当你穿着漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母对你的关心?也许有的同学会漠视这些看起来很平常的东西，父母们每天要在工作岗位上辛苦地工作十几个小时，他们付出了多少汗水?有的同学的家里或许很富裕，可以随心所欲地花着家里的钱。
大班初春国旗下讲话稿
初春到来了让，让我们共同为春天的到来祝贺吧!以下是大班初春国旗下讲话稿，欢迎阅览!大班初春国旗下讲话稿一 尊敬的老师们，亲爱的同学们：伴着新春的气息，和着初春的脚步，我们迎来了新的学期。首先，我代表学校祝全校师生新春愉快，健康幸福! 刚刚过去的20xx年，我们小学负重奋进，迎难而上，取得了一个又一个胜利。我们顺利地通过了各种验收，教育质量不断提高，知名度也不断提升。同学们，一年之计在于春，春天是希望，是决心，是憧憬，你将拿什么奉献给新的学期?我给大家提三点希望：第一，养成良好的习惯，夯实做人的基础。教育就是培养习惯，良好的习惯是一个人成材的基础。我们不少成绩不理想的同学，根本原因不是因为自己不聪明，不是因为自己智力有问题，而是忽视了习惯的养成和培养。希望同学们时刻不忘习性的养成，从小事做起，从细节做起，从今天做起，养成良好的生活习惯，培养良好的学习习惯，锻炼良好的礼仪习惯，做一个文明守纪，健康上进的合格公民!
大班国旗下讲话稿
讲话稿为了便于讲话者表达，易于听众理解和接受，讲话稿的语言既要准确、简洁，又要通俗、生动。小编收集了大班国旗下讲话稿，欢迎阅读。大班国旗下讲话稿【一】 大家好!我是大四班的陆志远。今天由我来进行国旗下讲话。首先，请大家猜个谜语："小树干，五个杈，不长叶，不开花;会洗脸，会刷牙;会穿衣，会吃饭;要问谁的本领大，世界第一就属它!"小朋友们，你猜对了吗?谜底就是我们人人都有的一双手。今天，我演讲的题目就是《我有一双勤劳的手》。我有一双勤劳的手，别看它又细又小，它会做的事可多了!不信，那就赶快跟我一起来看看吧!在家里，我有一双勤劳的手--每天我回到家，就把鞋柜上的鞋摆得整整齐齐。吃饭前，我又帮全家放好了筷子和汤勺。妈妈收衣服了，我赶紧当起了小助手：取夹子、叠衣服、放袜子，忙得不亦乐乎!周末时，我又和爸爸一起大扫除……爸爸妈妈夸我是个爱劳动的好孩子。在学校里，我也有一双勤劳的手--帮小朋友们分牛奶、分碗筷、收本子。不乱扔果皮和纸屑，看到垃圾捡起来立刻投进了垃圾桶……老师说我是个得力的小助手。
初中校长国旗下讲话稿
讲话稿有广义和狭义之分。广义的讲话稿是人们在特定场合发表讲话的文稿；狭义的讲话稿即一般所说的领导讲话稿，是各级领导在各种会议上发表带有宣传、指示、总结性质讲话的文稿。是应用写作研究的重要文体之一。表明事情的缘由。下面是初中校长国旗下讲话稿，请参考！初中校长国旗下讲话稿 尊敬的各位老师们、亲爱的同学们：大家好！欢迎三中全体师生返校，开始新的学期，按照惯例，新学期的国旗的讲话要回顾过去成绩，对大家新的学期提出希望等等不知道大家是否还有印象，是否对大家有些启示和影响。今天我要给分享给大家一篇称为20**最有意义国旗下讲话，点击和转发上百万，这篇文章的主题是《不读书、不吃苦，你要青春干嘛》。 短暂的寒假结束了，新的学期开始了。回忆近两个月的假期，你是否有值得回味的事情和经历呢？我想，不同的人肯定有不同的收获和感受：有的同学“收获”的胡吃海睡，做的是“低头追剧”一族，并且生活的节奏全部被打乱——该睡的时候不睡，该起的时候不起，该吃的时候不吃；