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国庆节国旗下讲话稿小学

  • 6月国旗下的讲话稿

    尊敬的领导们、老师们、可爱的同学们:星期一早上好!今天我国旗下讲话的主题是:自己的事情自己做从你背起书包上学那天起,你就从一个幼儿园的小朋友变成一名小学生了,于是你就有了一个当学生的责任。老师会告诉你一句话:自己的事情自己做。你做得怎么样?先别急着说“好”或“不好”,先听老师讲个故事:“小狮子的不同命运”有几只刚出生不久的小狮子,被猎人带回家中精心喂养。小狮子慢慢长大,无忧无虑,有吃有喝。当然,猎人给它们设计的笼子也温暖舒适。没有想到,一只小狮子从笼子里跑了出去。后来,猎人外出再也没有回来,笼子里的小狮子活活被饿死了。那只当年跑出去的小狮子,独自在野外。饿了,自己找食吃;渴了,自己找水喝;有了伤,会用舌头舔伤口;遇到敌人,知道怎样保护自己。它顺利地活下来了。这几只狮子的命运为什么不同?你从这个故事中得到什么样的启示?同学们,逃出笼子后的那只小狮子所以能顺利得活下来,是因为长期的野外生活使它知道怎样寻找食物和保护自己。而笼子里的小狮子所以活活被饿死了,是因为它们长期在温暖舒适的环境中成长,没有得到起码的生存能力的锻炼,缺乏寻找食物和保护自己的能力。这个故事说明:不能自立,永远不能成为大自然的一员。动物是这样,我们人类更是如此。

  • 8月25国旗下讲话稿

    著名教育家班杰明曾经接到一个青年人的求教电话,并与那个向往成功,渴望指点的青年人约好了见面的时间和地点。待那个青年人如约而至时,班杰明的居门大敞开着,眼前的景象却令青年人颇感意外——班杰明的房间里乱七八糟。狼籍一片。没等青年人开口,班杰明就招呼道:“你看我这房间,太不整洁了,请你在门外等候一分钟的时间,我收拾一下,你再进来吧。”一边说着班杰明就轻轻地关上了房门。不到一分钟的额时间,班杰明就又打开了房门,并热情地把青年人请进客厅。这时,青年人的眼前展现出另一番景象——房间内的一切已变得井然有序而且有两杯刚刚倒好的红酒,在淡淡的香水气息里还漾着微波。可是,没等青年人把满腹的有关人生和事业的疑难问题向班杰明明讲出来,班杰明就非常客气地说道:“干杯,你可以走了。”青年人手持酒杯一下子愣住了,既尴尬有非常遗憾地说:“可是,我……我还没向您请教呢……”

  • 国旗下的讲话稿:校园安全

    演讲稿频道《国旗下的讲话稿:校园安全》,希望大家喜欢。老师们、同学们:早上好!今天我国旗下讲话的主题是:校园安全。每年三月份最后一周的周一是全国中小学生安全教育日。根据上级有关安排,我校把这一周定为安全教育周。今年开学以来,各种校园意外事故频繁发生。从北大、清华食堂的爆炸案,到市区一小学生从二楼跳下摔成骨折,某学校一学生因与另一位学生发生争吵而用刀子捅人,令人触目惊心。我们学校也不平静,教室里学生钱包被偷窃,至今窃者还消遥法外,上周五晚上又有一窃者闯入一楼寝室,幸好我们的学生自我防范能力强,一脚踢去,使小偷仓皇逃窜。所以校园安全应引起我们全体师生的高度重视和警惕。校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到我们的学生能否健康地成长,能否顺利地完成学业;它关系到我们的老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人,为国家培养和造就各种人才。因此,校园安全是我们作好学校各项工作的基础和前提,也是学校教育和首要任务之一无是处,必须长抓不懈,落到实处。为了进一步做好我校的安全教育工作,现提出以下几点要求,希望各个班级、各位学生认真作好。

  • 国旗下的讲话稿:感恩老师

    亲爱的老师们、同学们: 又一次旭日东升,又一度秋风送爽,又一个收获的季节菊桂飘香。老师,在您忙碌的身影后,在您不倦的指缝间,在您深夜的台灯前,又一个教师节将悄然而至。同学,在你躁动的音符间,在你懵懂的记忆里,在你成长的里程中,又一个期待的九月祝福满堂。在这个令人敬慕的节日里,请允许我代表全校学生向老师们表达最真诚的祝福——亲爱的老师们,您们辛苦了!祝您们节日快乐! 同学们,我想我们每个人都明白,是亲爱的老师们,用心灵的阳光,撒向每一片新绿,用希望的雨露,滋润每一个蓓蕾,给春笋拔节向上的力量,给雏鹰翱翔蓝天的翅膀;是亲爱的老师们,用热情如春风,吹拂每一棵新苗,用挚爱如小溪,流向每个人心房,给心灵走向远方的勇气,给意志百炼成钢的坚强。是老师用母爱抚慰受伤的心灵,用真情扶起跌倒的希望;是老师用汗水编织美丽的花环,用勤劳奏向美妙的歌声。让我们感谢老师辛勤的教育,感恩于他们谆谆的教诲,让我们大声的说:老师您辛苦了!老师谢谢您! 感恩老师,并不需要我们去做惊天动地的大事,它表现在日常生活中的点点滴滴

  • 国旗下的讲话稿:保护环境

    亲爱的同学们、可敬的同事们、尊敬的领导们:大家,上午好!乘着已离去春节的喜悦,携着新年开学之欢,我们又回到了书声琅琅、窗明几净的校园。秋风轻拂,鲜艳的五星红旗在朝阳的辉映下再一次冉冉的升起。一直隐藏我们心底的那从没有被遗忘的爱国情感再一次地被无限放大,这是我们每一个炎黄子孙从出生的那一刻起就早已被深深打上的烙印。[范文 ]我们为生在这个伟大、繁荣、富强、文明的国家而自豪,我们为我们是永不言败、永攀高峰的龙的传人而骄傲!爱国,有你有我。亲爱的同学们,爱国就是珍惜、爱护你们胸前佩戴的红领巾,因为那是从被鲜血染红的红旗上采下来的一角;爱国就是保护身边的环境

  • 国旗下的讲话稿:懂得感恩

    演讲稿频道《国旗下的讲话稿范文:懂得感恩》,希望大家喜欢。各位老师,同学们:早上好!今天我演讲的题目是:心存一颗感恩的心。俗话说“谁言寸草心,报得三春晖”,“滴水之恩,当涌泉相报”。是的,知恩图报是中华民族的传统美德。同学们,我们要懂得感恩。如果你不会感恩,幸福就离你远远的;如果你会感恩,幸福就会常伴你左右。那么,我们应该感谢谁呢?首先,我们要感激父母,感谢他们给了我们生命,感谢他们搀扶我们走好每一步人生之路,为我们搭建快乐成长的舞台。接着,我们又该感谢谁呢?我们要感激老师,感激他们传授我们知识,让我们拥有智慧、拥有克服困难的力量和奋发图强的信心。

  • 关于自信的国旗下讲话稿

    导语:关于自信的国旗下讲话稿怎么写?以下是小编精心为大家整理的有关关于自信的国旗下讲话稿范文,希望对大家有所帮助,欢迎阅读。关于自信的国旗下讲话稿一:  先给大家讲一个小故事:有一位女歌手,第一次登台演出,内心十分紧张。想到自己马上就要上场,面对上千名观众,她的手心都在冒汗:“要是在舞台上一紧张,忘了歌词怎么办?”越想,她心跳得越快,甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时,一位前辈笑着走过来,随手将一个纸卷塞到她的手里,轻声说道:“这里面写着你要唱的歌词,如果你在台上忘了词,就打开来看。”她握着这张纸条,像握着一根救命的稻草,匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心,她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好,完全没有失常。她高兴地走下舞台,向那位前辈致谢。前辈却笑着说:“是你自己战胜了自己,找回了自信。其实,我给你的,是一张白纸,上面根本没有写什么歌词!”她展开手心里的纸卷,果然上面什么也没写。她感到惊讶,自己凭着握住一张白纸,竟顺利地度过了难关,获得了演出的成功。

  • 关于运动的国旗下讲话稿

    第一篇:关于体育运动的国旗下讲话稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家早上好!今天我讲话的题目是:《生命在于运动》。生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多,没有运动也就没有了生命,运动能够带给我们活力,带给我们快乐;运动,还赋予我们勇敢,我们力量,磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪,强壮我们的肌肉,增强身体的抵抗力,运动还能使我们学习精力充沛,精神充足。近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。少年强则国家强。我们是国家的未来,民族的希望。中华民族的腾飞任重道远,我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。坚持体育锻炼,我们要上好学校开展的体育、舞蹈等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程,保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程,增强我们的体质。对于我们来说,坚持体育锻炼还应该做到:认真做好每天的课间操,动作整齐、到位。有的同学做操时动作不到位,胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,这样,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了做事不认真的坏习惯。

  • 关于元旦国旗下的讲话稿

    一月份国旗下讲话稿:元旦国旗下讲话稿尊敬的各位老师、各位同学:早上好!我今天演讲的题目是“喜迎新年,自信应考”寒风僚俏,冬意浓浓,圣诞老人还没来得及把他的长祙收起,我们的耳畔又响过了元旦的脚步声,一月份国旗下讲话稿:元旦国旗下讲话稿。整理完刚刚走过的XX,新的一年已经到来了。为此,我向全体敬爱的老师和同学们表示新年的祝福!愿大家在新的一年里快乐启航。再过一个多星期,这个学期就要结束了。等待大家的,是轻松愉快的寒假,热闹喜庆的新年。想到这些,大家的心情肯定是非常愉快的。但是,在享受这些之前,我们必须接受学习上的一次重要检验——那就是期末考试,发言稿《一月份国旗下讲话稿:元旦国旗下讲话稿》。期末考试的战鼓又敲响了。同学们有没有信心再打一次胜仗?

  • 关于国旗下的3篇讲话稿

    导语:讲话稿有广义和狭义之分。广义的讲话稿是人们在特定场合发表讲话的文稿;狭义的讲话稿即一般所说的领导讲话稿,是各级领导在各种会议上发表带有宣传、指示、总结性质讲话的文稿。是应用写作研究的重要文体之一。表明事情的缘由。篇一:国旗下讲话稿《如何做好期末复习》  老师们、同学们:上午好!今天我讲话的题目是《如何做好期末复习》。不知不觉,期末将至,目前各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果,今天我利用国旗下讲话这个机会,谈谈如何做好期末复习:首先,全体同学要提高对复习重要性的认识。复习的目的,是梳理清楚已经学过的知识,使它条理化、系统化。通过复习,查漏补缺,巩固已掌握的知识,补上遗漏和未掌握好的知识,使我们成为一个有知识、有能力的人。1、上好复习课。每一节复习课都是经过老师精心设计的,大家要认真参与,不应在复习课上出现开小差跑神的现象。2、敢于提问。如果感到自己哪方面的知识不过关,有疑问的一定要提出来,才能及时有效地弥补自己的知识漏洞。3、认真完成作业。复习期间,老师会根据知识的重难点,有计划地布置作业,有目的地练习巩固。因此,我们必须按老师要求,认认真真地做好作业。

  • 关于国旗下讲话稿介绍

    老师们,同学们:大家好!今天,我为大家演讲的主题是“快乐学习”。学习是一个漫长而曲折的过程,途中你会遇到些许挫折,你能否正确面对,能否做一名快乐的学习者? 从前,有个人生活得非常快乐,但他总担心这种快乐会丢失。一天,他弯下腰想看看自己的快乐还在不在,快乐却突然间不知去向。这人急得团团转,弯着腰低着头到处寻找,但找遍了山川田野的每一个角落,快乐还是无影无踪。他绝望地直起身子,自言自语道:“不找了,随它去吧!难道要一辈子这样弯着腰吗?”说也奇怪,就在他抬起头的一刹那,快乐突然又回到了他的身边,他顿时明白了快乐的真谛。 生活总不能一帆风顺,前进的道路也许一波三折。然而,在失意时,我们是否能泰然处之?鲁迅曾这样说过:“伟大的心胸,应该表现出这样的气概——用真诚的笑脸来迎接悲惨的厄运,用百倍的勇气来应付一切的不幸。”乐观者和悲观者总是存在很大的区别,“乐观者看到的玫瑰是刺上盛开的花,悲观者眼中却只有花下的刺。”可见心态不同,看法不同,结果便也不同。

  • 关于感恩的国旗下讲话稿

    讲话稿有广义和狭义之分。广义的讲话稿是人们在特定场合发表讲话的文稿;下面就是小编整理的,一起来看一下吧。关于感恩的国旗下讲话稿1  老师同学们:你们好!今天我演讲的题目是(感恩的力量)有人说,忘记感恩是人的天性。然而,当我们偶然来到这个世界上,什么都还没做的时候,就已经开始享用前人带给我们的一切成果了。这就提醒我们每个人,时刻都应该怀有一颗感恩的心。当一个人懂得感恩时,便会将感恩化作一种充满爱意的行动,实践于生活之中。一颗感恩的心,就是一粒和平的种子,因为感恩不是简单的报恩,它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界!怀有一颗感恩的心,才更懂得尊重。一代伟人邓小平爷爷在古稀之年说:“我是中国人民的儿子,我深情的爱着我的祖国和人民!”诗人艾青在诗中写到:“为什么我的眼里常含泪水,因为我对这土地爱得深沉。”怀有一颗感恩的心,不是简单的忍耐与承受,而是以一种宽宏的心态,积极勇敢地面对人生。一个人要学会感恩,对生命怀有一颗感恩的心,心才能快乐。“羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义”,“赠人玫瑰,手有余香”。大地因怀感恩的心才润泽万物、芬芳馥郁。

  • 关于读书的国旗下讲话稿

    第一篇:爱读书国旗下讲话稿3篇同学们,你们爱读书吗?可能大多数同学会说,爱。但很多同学认为读书就是读读课文,看看课本。其实,阅读是一个很广的概念,一切知识,信息的获取都是阅读,他不仅指读读课文,看看课本,更指大量的课外阅读,现在还包括网络阅读。“书籍是人类进步的阶梯”,很多伟大人物一生都酷爱读书。伟大领袖毛主席就非常爱读书。战争年代,尽管炮火纷飞,他还要为指挥中国革命呕心沥血,但他还是不忘读书,每天睡觉前总要看几页书;新中国成立后,尽管他领导全国人民进行着社会主义建设,日理万机,但他的床头还是摆满了书。正是他的这样爱读书,会读书,勤思考,敢实践,才成为了一个时代的伟人,才改写了中国的命运,我们才有了今天的幸福的生活。鲁迅,茅盾,巴金等伟大作家也都是爱读书,会读书的人,所以才有了《狂人日记》、《子夜》、《家》、《春》、《秋》这些彪炳史册的巨著。 读书须趁少年时。司马光小时候是个贪玩贪睡的孩子,为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑。于是,他决心改掉贪睡的坏毛病。为了早早起床,他睡觉前喝了满满一肚子水,结果早上没有被憋醒,却尿了床。于是,聪明的司马光用圆木头做了一个警枕,早上一翻身,头滑落在床板上,便会被惊醒。从此以后,他天天早早地起床读书,坚持不懈,终于成为了一个学识渊博的大文豪,为我们留下了《资治通鉴》等宝贵财富。

  • 关于春天的国旗下讲话稿

    春天,脑中浮现的情景该是那和煦的春日下,迎风飘浮的长长柳丝。如下是精心为你挑选的关于春天的国旗下讲话稿,欢迎大家踊跃阅读!关于春天的国旗下讲话稿篇一:  尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家好!今天我在国旗下的讲话题目是《春天的美好》。欢快的燕子用一把剪刀似的尾巴,剪出了美好的春天,春姑娘踏着春风披着漂亮的衣裳,缓缓地向我们走来,树叶吹绿了,枝头小鸟愉悦的歌唱,小草调皮的露出了嫩芽,各种各样的花儿也竞相开放,春天真美呀!在这美好的春天里,我们每名同学都要争做一个讲文明、懂礼貌的少先队员,让我们从身边点点滴滴小事做起:见到师长时要问早问好,路上相遇时要微笑,同学有难时要热情帮助,不随地吐痰,有垃圾时自觉放入垃圾箱,经常多说一些“您好”、“谢谢”、“对不起”和“没关系”,用礼貌化解矛盾,用文明展开笑容,将文明和礼貌化作温润的春风抚慰着我们纯洁的心灵。在这美好的春天里,我们每天要保持一份快乐的好心情。全心全意地做好一件事情,合理地安排时间,培养自己的兴趣爱好,多看看课外书,练练字,专心听每一节课,及时认真的完成每一次的作业,还有很多很多日常学习、生活小事,认真对待、用心去做,都会给我们带来快乐!

  • 谷雨国旗下讲话稿

    老师们,同学们:大家早上好!谷雨是二十四节气的第六个节气,源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪,谷雨断霜”,作为春季最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,大大有利于谷类农作物的生长。春季是最适合养生的季节,无论是早春还是现在的晚春,古书上有记载,谷雨养生有着事半功倍的效果。谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大。同时由于天气转温,人们的室外活动增加,桃花、杏花等开放,杨絮、柳絮四处飞扬,过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

  • 高中生国旗下讲话稿

    第一篇:学 会 感 恩尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家早上好!今天我讲话的主题是“懂得感恩”。我想问问大家:你知道“感恩节”吗?可能许多同学略知一二,并不是太清楚。这也难怪,感恩节是北美的清教徒为了庆祝丰收以及感谢印第安人和上帝对他们的恩赐,始于1621年的一个节日。1863年,美国总统林肯将它定为国家假日,并且规定每年11月的第四个星期四为美国的感恩节。感恩节有四天假期。借着长假,很多人都会赶回家同父母一道庆祝佳节,在美国感恩节的热闹程度绝不亚于我国的中秋节。也许有的同学要问:“外国的洋节日跟我们有什么关系呢?”在这里我要强调的是“感恩”一词对我们的重要意义,而并不是崇洋媚外的盲目追从。其实,中华民族也是一个具有优良“感恩”传统的民族。“谁言寸草心,报得三春晖”的动人诗句,“滴水之恩,当报涌泉相报”、“恩欲报、怨欲忘、报怨短、报恩长”的经典词句,集中反映了古人对“感恩”的认同和崇尚。有人说,感恩是学会做人的支点。感恩之心,是一种美好感情,是对世间所有人所有事给予自己的帮助表示感激,铭记在心。是一个正直人起码的品德。

  • 诚信教育国旗下讲话稿3篇

    诚信是中华民族的传统美德,是做人的基本准则,也是社会道德和职业道德的基本规范,其要求与国际经济全球化、社会主义市场经济发展以及构建和谐社会主义的要求是一致的。本文是小编为大家整理的诚信教育国旗下讲话稿,仅供参考。诚信教育国旗下讲话稿篇一:  尊敬的各位领导,亲爱的老师、同学们:今天我演讲的题目是《诚实守信,踏实做人》。记得有人曾经这样说过:“这世上只有两种东西能引起人心深深的震动。一个是我们头上灿烂的星空,另一个是我们心中崇高的道德。”而今,我们仰望苍穹,天空仍然明朗,内心那些崇高的道德法则,有些却需要我们再次呼唤。诚信就是其中之一。晏殊是北宋时期著名的文学家和政治家,14岁被地方官作为“神童”推荐给朝廷。他本来可以不参加科举考试便能得到官职,但他没有这样做,而是毅然参加了考试。事情十分凑巧,那次的考试题目是他曾经做过的。这样,他不费力气就从上千名考生中脱颖而出。但晏殊并没有因此而洋洋自得,相反他在接受皇帝的复试时,把情况如实地告诉了皇帝。皇帝与大臣们商议后出了一道难度更大的题目,让晏殊当堂作文。结果,他的文章又得到了皇帝的夸奖。

  • 诚信国旗下讲话稿200字

    诚实守信是一种美德,美德是人类精神美丽的花朵,美德是做人的灵魂,让我们去精心呵护和培育这美丽的花朵吧!诚实守信会使我们的生活更美好!下面是小编整理关于诚信国旗下讲话稿200字的文章。欢迎大家阅读!诚信国旗下讲话稿200字  敬爱的老师,亲爱的同学们:大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《让诚信成为一种习惯》。西方有位哲人说过:“人的生命之船是由生活态度的高大篷帆支配的,以诚恳的态度驾驭它,才会在生命岁月的大海中乘风破浪,开辟出一条辉煌的航道,收获一路用之不尽的人生财富。”这道理启示人们,诚信在生活中必不可少,诚信可以让我们的人生熠熠生辉,更加璀璨,诚信应该成为一种习惯。有这样一个故事,说一位贫寒的母亲代人购奖,将中奖所得的汽车交给原主,孩子反对,母亲说,这是我们全家唯一值钱的东西——诚信!爱它吧,就像爱你的生命!它会给你带来无尽的财富。这位母亲的话很精辟,世上还有什么东西比诚信更可贵的呢?诚信,精神与道义上的生命。相信它,你就可以创造一切;失去它,你将为之丧失一切。无论何时何地,像珍惜生命一样珍惜它吧,不小心丢了,请赶紧找回来,它还是属于你的。有了诚信,人生才是完美的棋局,有了诚信,生命才会散发出迷人的芬芳。中国,这个有着五千年悠久历史的文明古国,诚实守信一向是我们中国人引以为傲的美德。纵观历史,商鞅立木取信,获得苍生信赖,从而奉行了新法;春秋时晋国大夫臾骈,曾无一次失信,赢得了世人的尊敬。

  • 诚信教育国旗下讲话稿

    记得上一次站在这里,是一年前、国庆长假后的第一次升旗,我自我剖析,现身说法,从爱护我们的眼睛的角度讲如何读书的问题。那次我算是以过来人的身份做自我调侃。时隔一年,今天,我再次站在这里,要讲的却是所有人,尤其是我们的学生和老师,都必须重视的一个话题:诚信。什么是诚信?百度百科中,给的解释是:这是公民的第二张身份证,是为人处事真诚而不虚假,老实而不矫情;是言必行,行必果;是一言九鼎,是一诺千金。甚至有一部同名电视剧,《诚信》。然而,你做到诚信了吗?古有,商鞅立木为信;最近,有下岗女工捡到3万元,在雨中苦等失主3小时归还。遗憾地是,如今,很多人,尤其是学生和老师说,这是傻到家。可你不知,这才是真诚,这才是诚信。

  • 防溺水国旗下讲话稿

    防溺水国旗下讲话稿一:老师们、同学们:大家早上好!今天我讲话的题目是《珍爱生命预防溺水》。天气越来越热,游泳,是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。一、在此,我希望大家注意游泳安全,做到以下几点:1、不要独自一人外出游泳,也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。若有危险警告,则不能在此游泳。2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。4、要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。5、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

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