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安全教育日国旗下讲话
各位老师、同学们：上午好！今天是 3月29日星期一，同时也是第十五个“全国中小学生安全教育日”，今年全国中小学生安全教育日的主题为“加强疏散演练 确保学生平安”。为更好地保护学校师生生命和财产安全，最大限度地减紧急疏散造成的损失，本着预防为主，宣传教育为辅，防患于未然的原则，结合我校的实际情况，特要求大家做到以下几点：关于紧急避震首先要保持镇定,切莫惊慌失措。上课时间：①如果我们在教室内里,应迅速抱头或头顶书包就近躲避,身体采用卧倒或蹲下的方式,使身体尽量低,躲到桌边或墙角,以保护身体，避免被砸，但不要靠近窗口。感觉有地震迹象，要迅速在课桌下抱头或顶书包躲避②躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中,另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时,把双手交叉放在脖子后面保护自己,可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。
端午节如何在国旗下讲话
老师们、同学们！端午节，门插艾，香满堂，吃粽子，洒白酒，龙舟下水喜洋洋。这些，都是曾经端午节上最热闹的活动，然而，随着时代的变迁，社会节奏的加快，外来文化的大举入侵，中国人不再眷顾流传几千年的中国传统文化，而是将目光转向了“圣诞节”“愚人节”这样的节日，面对这种现状，我们不得不感到悲哀，发出“端午节是否不再姓“中”这样的疑问。当我们还沉浸在西洋节日的欢声笑语中时，据可靠消息说“亚洲某国准备向联合国教科文组织申报端午节为本国的文化遗产，目前已将其列入国家遗产名录。听到这种消息，中国人除了惊讶只有尴尬，这不仅仅是一个传统节日的得失，不仅仅是少了几项庆祝活动，更重要的是，这是中国的传统节日，文化内涵丰富，留存着华夏民族独特的文化记忆，每过一次传统节日，就是中华民族凝聚力和向心力的一次加强和洗礼，如今，这个拥有XX多年历史的传统佳节眼瞅着即将成为他国的国家遗产，我们将有多么尴尬？无庸讳言，这些年来，我国的传统节日，似乎总离不开吃。端午节吃粽子，清明节吃青团，元宵节吃汤圆，中秋节吃月饼，春节更不在话下——大鱼大肉让你吃到不想吃。农耕社会对饥饿的恐惧，形成了我国传统节日最鲜明的风俗——吃。如今，满足了温饱需求的人们正在奔向全面小康，什么时候都有的吃，想吃多少都可以，传统节日的吸引力一下子失去了特有的魅力。
端午节国旗下讲话
老师们，同学们：大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是：端午节今天是5月25号，农历五月初二。到本周四，农历五月初五是我国的传统节日——端午节。端午节，又称端阳节。关于端午节起源的传说有很多，其中，纪念屈原的说法流传得最广。历史上的这天人们会通过赛龙舟、包粽子等形式来纪念一颗不朽的灵魂——屈原。屈原是我国古代伟大的爱国诗人，出生在两千多年前战国时期的楚国。他为人正直，学识渊博，很有才干，在楚国担任要职。因为他坚决主张抗击秦国侵略，而受到打击、排斥，被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤至极，在流放途中写下了许多充满爱国主义精神的诗篇，如：《离骚》、《天问》、《九歌》等影响深远的诗篇。后来，秦国军队攻占了楚国的都城。楚国失地千里，尸横遍野。屈原心如刀绞，他不愿意看到国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，在写下了绝笔《怀沙》之后，抱石投江而死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。
法制宣传国旗下讲话
老师们、同学们：大家早上好!同学们，知道今天是什么日子吗?( )对，每年的12月4日是全国法制宣传教育日，今年12月4日是全国第九个法制宣传教育日，所以，尽管今天不是星期一，但是，我们还是要庄严地举行升旗仪式，在鲜艳的五星红旗下，我们共同来拉开本次法制宣传教育日各项活动的序幕，今天我国旗下讲话的题目是“学法 知法 守法 护法 为你为我为大家”。同学们知道吗?国家确定每年12月4日为法制宣传教育活动日，意义重大，目的是要求大家在“12·4”前后集中开展学法、用法、守法、护法活动，从而不断提高每个公民的法律意识和法律素质。为什么要全民学法呢?俗话说：“没有规矩不成方圆”，无论做什么事都要有个规矩，否则就什么也做不成。而法律就是我们全社会每个人都要遵守的规矩。是的，我们每天的学习、生活都要遵守基本的规矩，各项法律法规规范着我们行为，如升国旗时，《国旗法》对我们的行为要求就有约束;在上课、学习方面，《小学生守则》和《小学生日常行为规范》就对我们有所要求;在回家过马路时，《道路交通法》就对我们的行为进行了规范;在扔废品和纸屑时，《环境保护-法》、《爱国卫生条例》、《小学生守则》等也都作了相应的规定
毕业国旗下讲话:宣誓
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好：时值寒风隐退，东风渐强的时节：金蛇狂舞，旧岁如期已飞去；骏马奔驰，新春有约正驶来。此刻，美丽的XX年的活力的春天，又回到了白山黑水这块富饶的土地上。在这桃花欲红，李花欲绽，春色满园即将关不住的时候，我很荣幸代表三年级全体同学在国旗下讲话。今天讲话的题目是：“青春有景常相忆，前途无量任我行。”同学们,二月的初春，春寒料峭；憧憬火热的六月，我们神采飞扬。初三的同学们，决战的号角已经响起，历史的车轮又一次驶到了人生奋战的十字路上。三年前，我们的脸上写满笑意，怀揣着七色梦想跨进一中的大门。转眼间，已经走过烂漫如花的初一，欢乐如歌的初二，如今已来到了激情似火，奋勇欲前的初三。放眼未来，我们志在必得；着手现实，我们信心百倍。我坚信机会一定会偏爱那些有准备的人。老师们用生命做笔，用热血为墨，帮我们书写辉煌的人生乐章；我们要以理想做船，用汗水做浆，最终扬起追求的风帆，乘风破浪，抵达理想的彼岸。
感恩节国旗下讲话
11月24日就是感恩节了，每个人都有一颗感恩之心，也有许多要感谢的人。可是把心底真正的感恩说出口其实不是一件容易的事情，有时候恰恰是越深的感情就越难用语言去表达，面对越熟悉的人就越难煽情。记得高一的时候学校请过邹越教授来给大家做了一个关于感恩的演讲，当时的要求是家长一起到场，但是很多人包括我在内都没有通知家长。其中的理由我想大家都差不多，应该都是觉得难为情。想到要当着父母的面泪眼婆娑地下跪感恩，我只觉得全身的骨头都酥了。其实不用说下跪，就算只是普通的亲吻或者拥抱，或许很多人也很久没做过了。不光是对父母，我们对兄弟姐妹、知心朋友等等其实都是这样。我们都不是不懂感恩，只是不敢说出口。比如说你在一个陌生的地方迷了路，这时一个素昧平生的路人向你伸出援助之手，我想大家都会很自然地说一声谢谢。但如果是不顾风雨赶来的好友，我想我会什么话都不说只是默默地在心里感激着她所做的一切，甚至已经立好了一座雄伟壮阔的感恩纪念碑，但就是说不出一句谢谢。
安全教育国旗下讲话
老师们、同学们：大家早上好！5月份是我校“安全教育月”，所以今天我所讲的主题跟“安全”有关。对于每个人来说，生命都只有一次。只有注意安全，才能让生命之花健康开放。而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识，特别是中小学生，安全意识更为薄弱。有关数据显示：全国每年平均有万名中小学生非正常死亡，也就是说平均每天就有40多名学生死于安全事故。也许有的人认为，安全事故离我们很遥远，下面我来讲讲发生在我们身边的事，上个月有一个低年级学生课间在走廊上跑步，结果一不小心撞在了走廊的窗台上，额角撞破了，血流如注，送到医院缝了七、八针；还有一个学生课间游戏的时候被另一个同学从背后推了一把，摔在了地上，牙齿磕在了嘴唇上，把嘴唇都磕穿了，磕出一个洞，送到医院也缝了五六针。像这类安全事故据我们学校医务室医生反映这个学期已经发生了8起。此外像一些小的受伤更是不计其数。如果我们平时生活中有做到注意安全，防范危险，很多的意外伤害是可以避免的。
春季开学国旗下讲话
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：早上好！在新年的祝福声中和祥和的氛围中，我们共同迎来了新的学期。我们度过了一个愉快的寒假，也迎来了吉祥如意的兔年。首先祝同学们在新的一学期里，学得轻松，学得愉快，学有所成；希望教师们恪守师德，提高师能，锻造师魂。一年之计在于春。我们在春天里播撒文明、勤奋、乐学、健康、合作的种子，秋天里就会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。收获离不开耕耘，只有辛勤耕耘，我们才能学会求知、学会健体、学会合作、学会做事、学会做人，享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福。上个学期，许多同学经过自己的不懈努力，在各个方面都取得了较大的进步，其中有一部分同学获得“三好学生”的光荣称号，我希望这些同学要再接再厉，与学习困难的学生结成对子帮扶，带动更多的同学共同进步。相信通过大家不懈的努力，刻苦的攀登，锐意的进取，一定会大有进步，大有作为。在新学期开始之际，我代表学校对同学们提出以下要求，希望你们新学期做到“五个心”：一是收心。从寒假的以玩为主，转变为以学为主，尽快调整心态，投入到新学期的学习生活中来。
初中生国旗下讲话
初中生国旗下讲话(节约粮食)范文一老师们，同学们，早上好!今天我们国旗下讲话的题目是《节约粮食 文明用餐》。锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。一首耳熟能详的诗，道尽了天下很多劳动人民的心声。节约，是中华民族的优良传统。可是，在我们校园里，经常可以看到这样的现象，有些同学餐盘中的午餐只吃了几口，就往垃圾桶里一扔，不一会儿垃圾桶里就倒满了剩菜剩饭，看着真是令人感到可惜!是呀，可惜。但那只不过是很多人内心想法，尽管可惜，却还是毫不犹豫、理所当然地去浪费!而粮食是从农民伯伯长满老茧的手中困难地“流”出来的。对于我们来说粮食也不怎么贵，所以有许多人会浪费粮食，对于这些人来说粮食只是一种好不值钱的东西，但是其实它是沾过农民伯伯辛勤汗水的宝贵物品。我们不应该浪费粮食!“一粥一饭，当思来之不易：一丝一缕，恒念物力维艰”的古训曾深深萦绕心间，曾几何时，我们摒弃了这条美德，残渣剩饭的身影随处可见。只有存有节约的意识，珍惜每一粒粮食，吃饭时不偏食，不挑食，不扔剩饭菜，和父母外出在餐馆用餐时点菜要适量，吃不完的饭菜应该打包带回家，积极响应“光盘行动”，我们才这是每个人都能做，也应该做的。
坂面小学国旗下讲话记录
9主题内容爱护小动物内 容摘要亲爱的老师,同学们:4月22日是世界地球日.这一天,世界各国的人们都以不同的形式开展保护地球的活动.在我们美丽的家园里,有许多可爱的小动物,它们是人类的好朋友,给我们的生存环境增添了无穷的乐趣.但是由于一些人没有环保意识,为了个人私利,采取残暴行为,使这些可爱的小动物远离人群.比如天鹅,是同学们常听说又极少见过的一种小动物,它代表着美好,纯真,善良,20年前,四只美丽的天鹅飞到了北京玉渊潭公园.天鹅的友善造访,没有得到人们的善待.随着一声枪响,一只天鹅再也无法扇动它那美丽的翅膀,其它天鹅特别凄惨地叫着,绝望地飞走了,从此再也没有回来.
冬季长跑国旗下讲话
老师同学们:时至深秋,湛蓝的天空日渐深远,连绵的秋雨和金黄的秋叶伴着气温翩翩地降下来,空气中弥漫着凛冽的气息。这样的一个时节,或许适宜诗人感怀,或许适宜农家收获,但这些都并不是我要说的。我要说的是,这样的一个时节,适宜我们走出温暖的教室,体验奔跑的乐趣。不知大家在关注青奥会和亚运会上小鲜肉的同时，有没有发现我们的生活已经离不开运动。早在两千多年之前，古希腊圣山的山岩上就镌刻着一句举世闻名的，被反复传颂的运动名言：“如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。”这些话虽然已经被用得泛滥，却也实实在在道出了运动，特别是跑步对我们的作用。跑步，被誉为“最完美的健身运动”，而在秋冬季节进行长跑运动，更是益处良多。它有助于增强我们的身体素质。通过在寒冷环境中慢跑能够活血祛寒，提高抗病抗寒能力。而冬季昼短夜长，日照时间减少，多在室外跑步锻炼，也能够弥补光照的不足。
3月份国旗下讲话
老师们，同学们：大家好！非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。今天我讲话的题目是“倡导文明礼仪，营造和谐校园”孔子说“不学礼无以立”。礼仪能体现一个人乃至一个国家的素质，礼仪是律己、敬人的一种行为，文明礼仪，不仅是个人素质的体现，也是社会公德的反映。中华民族具有50xx年文明历史，素有“礼仪之邦”的美誉。讲文明、用礼仪，是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。作为新世纪的中学生，更应把这属于炎黄子孙的传统美德发扬光大。做好文明礼仪要从生活中的点滴做起，从学生日常行为规范做起：着装得体、不求时尚；说话文明、举止大方；爱护公物、保护环境；尊重师长、学会关爱；遵守交通、不闯红灯；讲究卫生，不扔纸屑等等……
3月22日国旗下讲话
3月22日国旗下讲话 同学们：你们一定都看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难地往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话：“如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”水是生命之源。假如地球上没有水，那么地球母亲就不会孕育出我们人类的子孙万代。因为最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成，逐渐扩展到陆地上。所以说，水是生命的摇篮。人类的生存和发展也离不开水。因为我们每天要喝水，粮食的生长离不开水，工业生产离不开水。水还是大自然的“空调器”，炎热的夏天，正当人们感到酷暑难耐时，来一场雨该有多痛快呀!走在海边，海风习习，一扫酷热烦躁的情绪;当寒冷的冬季到来时，海水把储存的热量源源不断地送给它周围的陆地……这些都是水的作用。我们国家的水资源虽然储量丰富，但可利用的淡水资源却很少，并且随着工业的发展，水污染成了一个严重的问题，很多工业废水都排到了江河湖海中，清澈见底的河流被废水污染得臭不可闻，这是多么可怕的一件事啊!此外，浪费水的现象也十分严重，据统计，一个中等城市每年浪费的水相当于一个洞庭湖的水量!
初三年级国旗下讲话
尊敬的各位领导、老师，同学们：大家好！带着新年的欢乐气氛的余味，我们迈进了在本校的最后一个学期，冬日的严寒不能阻挡我们大家回校的渴望；初春的温暖激荡起我们新的学习热情。一年之计在于春，新的一年，我们又有新的目标，新的任务，新的进步，新的收获。 在此我首先代表全体同学向一直为我们默默耕耘、无私奉献的老师们致敬，感谢你们的辛勤工作、精心培育、谆谆教诲。祝老师们在新的一年里工作顺利，身体健康，阖家幸福，心想事成。能在初中学习和生活三年，我们感到非常的自豪和骄傲。因为在这里，“学案式”教学让我们的学习充满了活力，校领导的关心让我们如沐春风，老师的孜孜教导让我们受益终生，同学们的团结互助让我们有更多的勇气去面对挫折，幽雅整洁的校园环境给我们创设良好的学习氛围。能融入到这样的学习环境中，是我们每一个学生的幸运体现。新的一年开启新的希望，新的学期承载新的梦想。现在已进入三月，初一的同学们，是否还感到彷徨？只要你们感觉已经融入到初中学校这个温暖的大家庭中，相信你们一定会做得很棒，希望你们在以后的学习中不怕吃苦、不怕劳累、不怕磨难，以实际行动证明自己是最棒的。初二的同学们，你们是否还沉浸在无忧无虑、洒脱嬉闹的生活中呢？
XX年春季期国旗下讲话：悦读
亲爱的老师、同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是《悦读》，也就是：愉悦的读书。关于这个话题，我想从上周的运动会开始说起。运动赛场上，同学们拼搏的身影还在脑海中历历在目，即使冬雨绵绵，即使精疲力竭，拼搏和坚守却成为比成绩更让人感动的成长。只不过，赛场之外，候场区、教室里，三五成群玩QQ，刷朋友圈的同学屡见不鲜。相信很多同学和我都有这样的目标：运动会闲暇之余读几本心仪已久的好书。但是，我们做到了吗？我们理所当然地给出了最简单的借口：没有心思、没有时间。莎士比亚曾说：“智慧里没有书籍就像鸟儿没有翅膀”。所以我们需要反思，在这个播种希望，收获智慧的美丽校园，我们读书的习惯该如何坚持？时间哪里去找？而什么样的书更好？上学、放学的路上，是迫不及待的翻几页未看完的书，还是戴上耳机一边刷屏一边听音乐？课间休息时间，是和同学讨论外卖，还是去溜一圈儿图书馆？
新学期国旗下讲话
【新学期国旗下讲话稿范文】时光轮回，万物更新。一个既漫长而又短暂的初一学年已然过去，经过一个暑假的休养，我们共同打开了新学期的扉页。李大钊先生曾经说过：人生最有趣味的事情，就是送旧迎新，因为人类的欲求，就是时时创造生活。那么，你们是否已经勾画好了新学期的蓝图呢，是否已经作好了充足的心理准备去迎接新学期的到来呢?路还是昨天的路，但里程碑已是新的;歌还是昨天的歌，但今天唱出的更动听;太阳还是昨天的太阳，但它放射出的却是全新的光芒。当我们看着东方的抹朝阳时，是否应该检查一下自己：我的梦是否依然，我的心是否依旧飞扬?我们曾经拥有过辉煌，但那已成为枕边一段甜美的回忆;也许，我们也曾经遭受过挫折，但那已成为几滴苦涩的泪痕。忘记曾经的成功与失败，我们只需把经验和教训铭刻于心，让曾经的辉煌激励我们，过去的失败只是为了衬托未来的成功。
父亲节国旗下讲话
父亲节国旗下讲话 亲爱的同学们： 伴随着母亲节的快乐脚步，我们迎来了感恩父爱的节日父亲节。今年是六月二十一日是父亲节。 父亲是个神圣的称呼，是勇敢、坚强、慈祥、宽厚、严厉……的代名词。在我们成长的每一个脚印里，都洒下了父亲的辛勤汗水，都注入了父亲的默默关爱。父爱，伟岸如山，暖如骄阳，宽如江海! 同学们，在父亲节来临之际，国科园小学部大队部向大家发出倡议，用我们最实际的行动去感谢父亲： 1、向爸爸说一句祝福的话(或制作一个小卡片)。 用你最亲切最真诚的话向父亲表示感谢和祝福! 2、做一件让父亲开心的事情。 例如，打电话、发短信祝福父亲节愉快;爸爸忙碌回来时，给他递上一块凉甜的西瓜;主动把爸爸刚刚换下的衣服洗一洗;主动更换家里的纯净水;主动给年迈的爷爷奶奶买一篮新鲜水果…… 3、敞开心扉，与爸爸深谈一次。 倾听他工作的不易，持家的艰辛，领悟父爱的真谛;畅谈自己的人生顿悟和理想，耐心地倾听父亲的嘱咐和希望! 4、唱一首父爱的歌(或任何一种你在学校学到的小才艺)。
端午节国旗下讲话
悠悠五千年的灿烂文明，就像一条历史的长河，我们不能让它断流;祖祖辈辈沿袭下来的优良传统，应在我们的手中发扬光大。让我们一起努力，用实际行动挽救中华文化。端午节国旗下讲话 老师、同学们：“彩旗夹岸照蛟室，罗袜凌波呈水嬉，终人散空愁暮， 招屈亭前水车注。” 刘禹锡这首《竞渡曲》记叙的是沅江一次赛龙舟的活动。端午节，门插艾，香满堂，吃粽子，洒白酒，龙舟下水喜洋洋。这些，都是曾经端午节上最热闹的活动,传统节日是民族智慧的结晶和文化遗产，是民族的精神家园。春节、端午、中秋节已经成为民族文化的象征，彰显着全民族的文化认同感和凝聚力，中华民族分布如此广泛，却能保持强烈的民族认同感，相当程度上得益于节日民俗的存在。这些节日已经成吃肯德基、巧克力;看的是日本的动画片及韩国电视剧，过的是圣诞节等西方节日……我们的民族节日却不能引起他们的关注,这不得不引起我们的思索。XX年，韩国将端午节申报联合国教科文组织非物质遗产;XX年，端午节被正式认定为韩国的非物质遗产。用骇人听闻来形容这个消息或许有些言过其实，但至少它发人深思。祖先遗留下来的传统却成了别国的珍宝，作为炎黄子孙的我们，内心又会作何感想?
感恩父亲节国旗下讲话
感恩父亲节国旗下讲话 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好! 今天我们国旗下讲话的题目是--爱在父亲节。 同学们每年6月的第三个星期日是父亲节，今年是6月17日。生活中、我们更多的在赞美母亲，赞扬母爱，很少谈及父爱。高尔基说过：父爱就像一本震撼心灵的书，读懂了这本书，就读懂了整个人生。 其实，在人类爱的长河里，父爱和母爱同样伟大。同学们不妨仔细想一想。在你懵懂的记忆里，是谁整日里用宽大的手掌撑起你，是谁用粗硬的胡须亲昵你，是谁用厚实的肩膀驮着你，又是谁整天跪在地上让你尽享骑马的乐趣?是父亲，正是那无私无畏的父亲。 如果说母爱如水，柔美细腻、源远流长;那么父爱一定如山，粗旷豁达、气吞江海。难怪人们选择一年之中阳光最炽热的6月来过父亲节，原来它蕴含着的是父亲给予子女的最真挚、最火热的爱。 大家回顾一下自己的成长历程，教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的一定是父亲，从这个意义上说，父爱如山。父亲是勇气和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人，求学的岁月里，他留给我们的是坚强和忍耐、如同巨石山峰，能抵挡住风雨的洗礼，雷电的怒吼，波涛的汹涌。无论春夏秋冬，不管天南海北，我们在哪儿，父爱就延伸到那里。
XX年防灾减灾日国旗下讲话
防灾减灾日国旗下讲话：防灾减灾 从我做起尊敬的老师，亲爱的同学们大家早上好：灾难给人们带来的损失是巨大的，它直接威胁到人们的生命财产安全。我们每一个人都要树立防灾减灾意识，力争把灾害带来的损失降到最低程度。灾害有许多种：地震、酸雨、火灾、水土流失等。据调查，全国有许多地方发生大地震，如1976年唐山大地震，XX年汶川大地震等，均有数十万人死亡和受伤。其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有一些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜……这些预兆可以让人们提前知道将要发生地震。如果发现动物有这些反常现象，必须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。发生地震时，还有很多自救的方法：地震了，如果被压在废墟底下，就不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，保持呼吸顺畅，再想办法求救。如果在家里，必须马上钻到坚硬并且没有倒塌的小房间中躲避，保护好头部，以免砸伤。碰到火灾时，如果是小火，要及时扑来，但如果是大火，要立刻弯下腰，用手或手绢捂住口鼻，跑进卫生间，用水浇满整个卫生间，以防“闪火”。还要用水把身上浇湿。