一、依标扣本,说教材本课是统编《道德与法治》三年级上册第二单元“我们的学校”中的第6课。作为本单元的最后一课,本课主要引导学生整理学校生活经验,认识学校作为其成长天地的重要性,具有为学校发展出点力的责任心,从而提升学生对学校的归属感和责任感。本课由两个板块组成。第一个板块的话题是“我们的成长天地”。教材设计了学生回顾自己在学校接受的教育通过讨论在家用电脑学习代替去学校学习的现象,让学生更加深刻地体会到学校教育的重要性通过感悟失学女童心声的活动,使学生懂得自己拥有受教育的权利,初步树立“有权利就有义务”的观念和依法维权的意识。在此基础上,引入第二板块“我为学校出点力”这一培养学生对学校责任感的内容。第二板块通过“调查”这一探究性学习的方式,引导学生关注学校存在的不足之处,并愿意为改进学校贡献自己的力量,这也是整个“我们的学校”单元的教育落脚点。通过前面的学习,学生对学校有了更深入的了解,对学校的重要性有了认识,在此基础上,引导学生力所能及地改进学校的不足,提升他们对学校的责任感。
一、说教材 1、说教学内容 《拉拉手 交朋友》是人教版《品德与生活》教材一年级上册第一单元《认识你真好》的第一课。本单元以“你“为主,以儿童熟悉、最想亲近的人为切入口,由认识老师、同学到认识校园、国旗,小学生活认识范围逐步扩大。作为第一课,是本单元的一个铺垫,也是引起学生对这门学科喜欢的关键。 本课分为三个版块:第一版块:和老师、同学交朋友;第二版块:游戏(找朋友 网小鱼);第三版块:活动(红黄蓝绿大行动)。根据本课的教学内容,将课时分为两课时。第一课时,通过设计动物问好情境导入,消除学生胆怯心理,培养学生乐于和同学、老师交往的情感,从而初步掌握人际交往的基本技能,第二课时,以游戏承接上一课,通过各种游戏,渗透文明礼貌、规则、纪律等行为习惯的教育,让学生在玩中学,学中玩。 下面以第一课时的目标、过程来阐述本节课是怎样体现新课程标准下回归生活、关注儿童现实生活“的理念的。
一、说教材《我参与 我奉献》是部编版《道德与法治》五年级下册第二单元《公共生活靠大家》内容。第二单元旨在引导学生从整体上对个人和公共生活的关系有全面的认识,懂得公共生活的有序和谐需要每个公民共同参与,重在培养学生的公民意识, 法治意识。本课由四个话题组成“友善相待”、“文明有礼”、 “服务社区”、 “参与公益”,我设计了“服务社区”、“参与公益”这两个话题。学情分析现阶段,孩子们收听了很多关于疫情的新闻,在担心之余,我们看到了更多的感动。广大的社区工作者,志愿者舍小家为大家、无私勇敢。是什么力量,让他们如此的无惧无畏呢?公益这个词听起来似乎是那么的遥远,其实它就在我们的身边。这节课就让孩子们来切切实实的了解到什么是公益,那我们又如何参与到其中。根据新课标和本课的教学内容与特点,结合学情, 我设定了本课时的教学目标 :1. 能够积极参与社区生活,主动承担社区事务。2. 多种形式参与公益活动,有效的帮助需要救助的个人和群体,发挥公益的力量。3. 初步树立公民的责任意识,培养无私的奉献精神。4. 为了落实本课时的教学目标,我将教学重难点 设定如下:教学重点:平等友善需要相互理解和尊重;积极参与公益事业,小善汇聚成大爱。教学难点:如何真正让学生在生活中参与到社会活动中。
一、说教材(一)教材分析本课是部编版《道德与法治》五年级下册第一单元第3课。它和第1课《读懂彼此的心》、第2课《让我们的生活更美好》同属第二单元“我们一家人”。本单元三课是递进的关系,前两课是个人家庭生活中的共同交流与协商承担,最后一课是上升到民族传统文化的高度,是一种提升。本课以主题活动的形式将话题定位到优秀家风上,通过故事分享、讨论交流感受优秀家风对个人成长、国家发展、民族进步和社会和谐的重要意义,并尝试通过多种形式宣传优秀的家风,做优秀家风的传播者和践行者。(二)教学目标:1.了解我国不同历史时期的家风,知道优秀家风蕴含着中华传统美德,是国家发展、民族进步、社会和谐的基础。2.懂得优秀家风对个人成长和社会良好风气形成的作用。3.知道从自身做起,从小事做起,传承和弘扬优秀家风。(三)教学重难点教学重点:帮助学生体会优秀家风蕴含着中华传统美德,理解优秀家风是国家发展、民族进步、社会和谐的基础,从思想上树立起学习和传承家风的自觉意识。
一、教材分析《感受生活中的法律》是统编教材小学《道德与法治》六年级上册第一单元第1课,共有三个话题,本节课学习的是第一个话题《法律是什么》,主要是引导学生初步了解法律的概念,旨在引导学生通过身边熟悉的日常生活,感受法律无处不在。二、学情分析六年级的学生在五年的学习中,已经了解了《义务教育法》、《未成年人保护法》等法律,知道生活中有很多规范我们要遵守,生活中我们有权利,也有义务,但对于法律是什么还都不了解。因此,要通过有效的教学,帮助引导学生通过身边熟悉的日常生活,了解法律的概念。三、教学目标与重难点基于教材、学情的分析,以及对小学道德与法治课程的理解,我确定了本节课的教学目标与重难点。教学目标我确定了三个。1.感受日常生活与法律息息相关。2.了解法律规定了人们的权利与义务。3. 认识以法律为代表的社会规则。教学重点是:了解法律是什么。难点是:引导学生理解纪律、道德与法律的关系。
一、说教材(一)教材分析本课是最新部编版《道德与法治》六年级下册第二单元第5 课。本单元主要从地球为人类生活提供了所需要的空间、环境和资源出发到人了对环境的破坏引发各种自然灾害,引导学生从自己身边可触可感的资源出发,感知防御自然灾害的重要意义,了解自然灾害及造成自然灾害的原因,树立环保意识。通过自己的智慧与创造,改善生活环境,遵守相关法律法规,共同担负起爱护地球的责任。本课先从我国发生的各种自然灾害入手,让学生感知自然灾害造成的损失以及造成这些自然灾害的缘由,引导学生明白只有加强对环境的保护才能减少自然灾害的发生。然后聚焦的是如何应对自然灾害,树立防灾避险的意识。了解自救自护知识,提高自救自护能力。(二)教学目标1. 具有应对自然灾害的能力,保护自己和他人的意识。2. 初步了解我国自然灾害的种类、分布及其危害; 知道如何预防自然灾害、 灾害来临时保护措施。3. 初步掌握收集、整理和运用信息的能力。(三)教学重难点教学重点:了解我国自然灾害的种类、分布及其危害;知道如何预防自然灾害。教学难点:形成应对自然灾害的能力
一、依标扣本,说教材本课为人教部编版《道德与法治》六年级上册第二单元《我们是公民》第一部分,本课时的主题是讲述公民身份的内涵,围绕这一主题,本课将从四个方面展开:1、公民身份从何而来以及中国公民身份的取得的方式2、对中国公民身份证进行认识3、中华民族取得的成绩,中国人做出的贡献4、作为中国公民所肩负的责任和应该履行的义务。通过本课的自主学习和引导性教学,唤起和强化学生对自己中国公民身份的认同感和责任感,以及民族自豪感。二、以人为本,说学情六年级学生在小学阶段处于年龄最大的阶段,面临毕业,内心有一种大哥哥大姐姐的榜样意识,心理上的自我意识和独立需求为公民意识的教育提供了很好的心理基础。教学目标:1、教师让学生通过询问或上网查询、比较、猜测、交流等活动加深对数字编码的理解。2、初步了解身份证号码中蕴含的一些简单信息和编码的含义,探索数字编码的简单方法。3、通过编码的应用使学生体会到数学与现实生活联系紧密,从而培养学生对数学的学习兴趣。
尊敬的各位评委老师,大家好!我说课的题目是小学道德与法治四年级上册《健康看电视》。下面我将从教材分析、学情分析、教学目标与重难点、教法与学法、教学过程、板书设计6个方面进行说课。一、教材分析《健康看电视》是统编教材小学《道德与法治》四年级上册第三单元第7课,共有三个话题,本节课学习的是前两个话题《神奇的“宝盒”》和《眼睛的“抗议书”》,主要是引导学生正面了解电视对生活的价值,认识过度看电视对身心的伤害,能够反思并调整自己看电视的行为,旨在引导学生能够健康地看电视。二、学情分析电视可以学到知识、拓展视野、带来快乐,看电视也是孩子们娱乐休闲的“最爱”,但他们大都不会选择电视节目、不懂得科学地看电视,以至于对身心带来伤害。因此,要通过有效的教学,帮助引导学生学会健康地看电视。三、教学目标与重难点基于教材、学情的分析,以及对小学道德与法治课程的理解,我确定了本节课的教学目标与重难点。教学目标我确定了三个。1.正面了解电视对生活的价值。2.认识不科学地看电视对身心的伤害。3. 积极反思并调整自己看电视的行为。
一、说教材: 本课是部编《道德与法治》三年级上册第一单元“快乐学习”中的第三课,本课作为本单元最后一课,在前两课“明确学习的意义” 、“体验学习的快乐”的基础上,重点培养学生“掌握学习的方法”,与本单元的前两课是递进关系,符合学生的认知与学习规律。本课针对培养学生养成良好学习习惯,掌握合适的学习方法 而设置 ,共设计了四个话题,“人人都能学得好”“多在心中画 问号”“我和时间交朋友”“好经验共分享” ,四个话题各有侧重,话题之间没有逻辑上的紧密联系,可根据需要进行灵活地调整与重组,现将第一、第二、第四个话题在第一课时完成,重点帮助学生树立学习信心,掌握有效学习方法,第三个话题在第二课时完成,帮助学生了解合理安排时间的好处以及方法,养成良好学习习惯。
一、教材分析《爱心的传递者》是统编教材小学《道德与法治》三年级下册第三单元第10课,共有两个话题,本节课学习的是第一个话题《我们都有爱心》,主要是引导学生回忆生活中自己曾经关爱他人和被他人关爱的经历,寻找生活中隐藏的爱心,并将爱心变成行动,传递我们的关爱,旨在引导学生愿意在日常生活中帮助他人。二、学情分析三年级的学生在日常生活中都有过助人或被人帮助的经历,但是大都不能将关爱他人的行动落实在日常生活中,自觉自愿地帮助他人。因此,要通过有效的教学,帮助引导学生做一个爱心的传递者,愿意在日常生活中帮助他人。三、教学目标与重难点基于教材、学情的分析,以及对小学道德与法治课程的理解,我确定了本节课的教学目标与重难点。教学目标我确定了三个。1.感受生活中各种不同的关爱。2.体会日常生活中的关爱。3.能够在日常生活中主动传递爱。重点是:感受生活中各种不同的关爱,能够在日常生活中主动传递爱。难点是:将关爱他人的行动落实在日常生活中。
《别伤着自己》是《家中的安全与健康》单元里的第3课。本课侧重 让学生了解家庭生活中常见的安全问题,形成基本的安全意识,是单元目标的重要内容。 同时,侧重引导学生主动学习防范意外伤害的方法,发展自我保护的意识和能力。在日常生活中,危险无处不在,儿 童意外伤害事故屡见不鲜, 皆因儿童缺乏安全防范意识和自我保护能力。所以,让学生初步了解日常家居生活中常见的安全问题,提高自 我保护意识,是学生形成自我保护能力的重要内容之一。《课程标准》对于新入学学生的自我保护意识和能力培养有明确要求《课程标准》的课程目标中提出了需引导和帮助学生学会掌握自身生活必需的基本知识和基本技能”。课程内容中也明确了相应的学习 指导内容:“健康、安全地生活”的第8条“使用玩具、设备进行活 动时,遵守规则,注意安全”,第9条“认识常见的交通标志和安全 标志,遵守交通规则。不到危险的地方去玩, 避免意外伤害”。由此, 教材设置了指导学生提高居家和外出安全意识的话题,引导学生初步形成自我保护能力,学会一些自护自救的方法。
三、教学过程本节课我设计了四个教学环节。 环节一:创设情境,导入新课学生将课前调查到的长辈为自己取名字的故事分享给大家听,教师相机引导到父母的爱这个话题,由此导入新课,板书课题:父母默默的爱。设计意图:激发学生的学习兴趣,引出本节课要学习的内容,为 接下来的学习作好铺垫。环节二:合作探究,学习新课 这一环节我安排了三个活动。 活动一:发现父母默默的爱学生先回忆父母每天都为自己做了些什么,再写在“爱心树”的叶片上,并把每天重复做的事进行标注;然后以小组为单位,把叶片 放在一起比一比,说说有什么发现,谈一谈自己的感受,全班展示交 流,教师相机引导。板书:父母的爱是默默的。设计意图:发现父母默默的爱 活动二:体会父母深深的爱学生先阅读教材第67页阅读角的故事《妈妈喜欢吃鱼头》,教师引导学生讨论,妈妈和外婆真的爱吃鱼头吗?她们为什么会这么做。然后,教师引导学生讲一讲父母疼爱自己的故事,并适时追问: “哪里最让你感动,为什么?”
《富起来到强起来》是部编版五年级下册第三单元的第十二课。通过改革开放前后的对比,深刻感受改革开放政策实施后,国家在各个方面所取得的辉煌成就,从身边寻找发展与变化,感悟国家不仅已经富起来,更是已经开始步入到现代化强国的领域。为了实现这个目标,下面将我从教材、学情分析、教法及学法、教学过程等方面进行说课。一、说教材(一)教材分析《富起来到强起来》是部编版五年级下册第三单元百年追梦复兴中华的最后一个主题内容。从我们生活、科技、农业等各个领域发生的巨大变化,以及中国特色社会主义不断发展下新风尚的精神文明建设对民族复兴、实现伟大中国梦的重要支撑作用,反映出我们的祖国已然强大起来,迈入全新的时代,作为新时代少年,要积极投身社会主义建设的伟大实践。(二)教学目标:1.对科技创新、科教兴国的学习,使学生感受创新,从而认识自己的新生活,感受到我们祖国的日益富强,激发学生的爱国热情。2.充分认识到创新带来的变化,知道建设创新型国家的原因和做法。3.通过调查,访问等方式获取资料,并对所取得资料进行分析。4.感受改革创新带来的变化,树立创新意识和观念。(三)教学重难点教学重点:创新对经济社会发展的影响。教学难点:全面认识创新,知道创新的重要性。
一、说教材本课是二年级《道德与法治》第四单元最后一课,通过两年的学习,每个学生都获得不同程度的进步和成长,所以这一课依据课程标准“愉快、积极地生活”,旨在引导学生对此进行梳理总结,发现自己的优点和长处,并为自己在学习中取得的进步感到高兴和自豪,确立成长的自信,以此激励自己不断进步。同时,引导学生过有计划的生活,明确自己下一步发展任务,以积极地心态、有准备地面对中年级的过渡。 说学情: 本课主要引导学生对自己两年来的成长与进步进行梳理与总结,总结具有抽象性和概括性,对低年级的学生来说,具有一定的难度。两年的时间,跨度长,如何有效引导进行比较;如何准确发现目前存在的问题,不是简单地文本迁移并将抽象的发展目标落实为具体的能力发展,都是在教学中需要解决的问题。二、说教学目标: 1、学会根据自己所做的正确事,来奖励自己; 2、不只是奖励自己,还要学会奖励周围的同学,伙伴; 3、我们都有需要努力的地方,学会设个未来奖,争取以后做的更好。 教学重难点:学会根据自己所做的正确事,来奖励自己,还要学会奖励周围的同学,伙伴
(一)谈话导入1. 谈话。 师:同学们,我们每天都要用到很多生活、学习等用品,这些用品都是各行各业的劳动者通过劳动提供的。我们的生活能不能离开他们呢? 生:自由回答。 师:今天我们就来探究一下关于劳动和劳动者的话题。2.板书课题:生活离不开他们(二)讲授新课。 活动一:离不开他们的劳动(一)说一说,交流: 你所知道的不同行业劳动者的具体劳动内容,他们的劳动与我们日常生活有什么关系呢?①我们每天吃的粮食和蔬菜离不开农民的劳作。②我们所穿的衣物离不开纺织工人的劳动。③我们住的房子离不开建筑设计师和建筑工人的辛勤劳动。④南来北往运送旅客的列车离不开驾驶员、列车员和铁路养护工人的劳动。(二)看一看,想一想。1. 让我们来看一看,在一天的生活中,哪些劳动者为李东和他的家人提供了服务和方便。①公交车驾驶员的劳动为李东的上学提供了交通方便。②商场工作人员的劳动为李东妈妈的购物提供了方便。③餐馆厨师的劳动和服务员的服务,为李东爸爸的就餐提供了方便。
一、依标扣本,说教材《我想和你们一起玩》是人教版道德与法制一年级下册第四单元《我们在一起》中的第一课。本课重点引导学生体会学校生活的快乐,培养学生的乐群意识,喜欢和同龄人一起玩,学会结交新伙伴,大胆尝试融入伙伴的游戏。为了更好地培养学生道德与法治的核心素养,结交新伙伴,融入游戏的教学素材,彰显了绘本的教学助力功能。很好地实现了学习沟通方法,培养乐群情感的教学目标。二、以人为本,说学情同伴交往对学生的成长非常重要,交往能力的获得是在交往活动中实现的。学生在学校生活一年后,要重新面对很多的新同学,有的同学非常活跃,各个小群体都会与他有交集,而有的同学则不同,只和几个小朋友玩,很不易融入其他群体。为此引导一年级学生的群体交往行为,及时对他们进行乐群习惯的引导,培养学生的交往技能。教学时教学方法应灵活多样,引导学生之间合作学习,从而使得学生们轻松愉快地完成教学任务。教学目标:1. 让学生喜欢和同学在一起,体验和同学一起玩的愉悦,感受集体生活的快乐。2. 培养初步的群体观念和合作意识,了解与人交往的方式、方法。3. 主动参与到其他同学的活动中,能够积极的融入到集体生活中去。
尊敬的各位评委老师,大家好!我说课的题目是小学道德与法治二年级下册《学习有方法》。下面我将从教材分析、学情分析、教学目标与重难点、教法与学法、教学过程、板书设计6个方面进行说课。一、教材分析《学习有方法》是统编教材小学《道德与法治》二年级下册第四单元的第14课,共有四个话题,本节课学习的是前两个话题《有方法,算得快》和《谁能学得好》,主要是引导学生了解学习有方法的重要性,发现学习的好方法,旨在引导学生感受会学习才能学得好。二、学情分析二年级的学生经过两年的学习,基本知识、技能方面初具雏形,但是缺乏总结和引领,找不到适合的学习方法,一些学生面对学习中的困难慢慢产生了畏惧、厌学、逃避等不良心理,导致学生的学习差异化。因此,要通过有效的教学,帮助引导学生学会学习,找到适合自己的方法。三、教学目标与重难点基于教材、学情的分析,以及对小学道德与法治课程的理解,我确定了本节课的教学目标与重难点。教学目标我确定了三个。1. 明白学习的过程中方法的重要性。2.了解更多的学习好方法。3. 不畏惧学习上的困难,感受学习有苦也有乐。重点是:在总结分享交流中,了解更多的学习好方法。难点是:不畏惧学习上的困难,感受学习有苦也有乐。
一、活动背景:价值观,是人们关于生活中基本价值的信念、信仰、理想等思想观念的总和,是人和社会精神文化系统中深层的、相对稳定而起主导作用的部分;在青少年的价值观形成时期,帮助、指导他们树立正确的价值观,具有十分重要的历史意义。二、设计理念:树立正确的世界观、人生观和价值观,是我国思想文化建设的重要目标之一。学生在价值追求上抱有怎样的信念、信仰、理想,便构成了价值观特有的思想内容。价值观对学生的行为有着深层的导向作用。学生的信念、信仰、理想总是像心目中的“坐标”、“天平”和“尺子”一样,随时都在起着价值判断的作用,以确定自己行为的方向、态度和方式。在现实生活中,学生们总是尽可能地按照自己的价值观去生活,有什么样的价值观就有什么样的精神面貌和行为取向。这就迫切需要使学生们对价值观的正确性有更深更正确的了解!三、活动目标:本节课要达到三个活动目标:1.通过活动使学生深刻领悟社会主义核心价值观的内涵,懂得价值观的重要性,初步树立社会主义核心价值观。2.懂得要从平时的一点一滴做起,争做文明守纪好学生,用实际行动来体现社会主义核心价值观。四、活动准备:1、收集社会主义核心价值体系内涵外延和实践要求的材料。2、准备歌曲、顺口溜、小品等节目。3、红领巾、队旗等教具。4、精心制作的多媒体课件
尊敬的各位领导,各位老师:大家好!我是京城希望小学学校的xxx。今天我说课的题目是《勤俭节约》。下面我将从说教材、说教法、说学法、说教学过程这几个方面进行说课。一、说教材(一)教材的地位作用勤俭节约是中华民族的传统美德,在今天的社会里,培养学生养成勤俭节约的好习惯更为意义深长,刻不容缓。现在的学生们,有好多学生和家庭生活懒惰、奢侈、爱攀比。为把勤俭节约意识渗透到学生的日常行为习惯中去,并结合我校“养成教育”主题特色, 我在五年级学生中展开了“勤俭节约”这堂课。勤俭节约是我校五年级校本课程的第十课。(二)教学目标在本节课,我将致力于将本课程与中华传统美德教育相结合,将中华民族传统美德赋予新的内涵,以中华传统美德的道德力量,塑造学生的人格,指导学生的实践。因此我制定了以下几个目标:1.知道勤俭节约是中华民族的传统美德。2.懂得爱惜物品,勤俭节约要从我做起,从现在做起,从点滴做起。3.培养学生养成良好的节俭习惯,增强学生的节俭意识。(三)教学重难点的确立:教育的本质任务是育人。人的成长中,良好的行为习惯养成是基础。有了良好的行为习惯,就能促进德智体美各方面全面发展。所以我将本课的重点确立为:懂得爱惜物品,勤俭节约是中华民族的美传统德,能够从现在做起,从点滴做起。教学难点为:培养学生养成良好的节俭习惯,增强学生的节俭意识。
尊敬的各位领导、老师们:大家好,我是铜钹山石人完小的大队辅导员xxx。今天我说课的课题是《感受集体的力量》、少先队活动课的目的在于通过形式多样的活动,培养少先队干部的自主能力,培养队员的参与意识,激发了先队员的昂扬向上的积极的精神和高尚的道德情操,同时丰富小学生文化活动,活跃校园文化氛围。那么,今天,我将从说设想、说设计、说辅导、说过程、说效果5个方面来说说我对这节少先队活动课的想法。一、 说设想本次说课的主题是少先队活动课指导纲要(试行)中的《感受集体的力量》一课的第一课时,授课中队是三(1)中队。本次说课是进行课后说课。主要是希望一通过本节课的活动,让学生体验到团结合作就是大家在互相信任、互相支持、互相配合、互相帮助中一起把事情做好。认识到团结合作在人际交往中的重要性。掌握一些与人合作的经验和方法。二在参与故事、游戏、讨论中,亲身感受团结合作带来的乐趣。三是在活动中收获团结合作带来成功的喜悦,并将这份喜悦与家人、伙伴分享。本着追求课堂中的新意美、活泼美、深度美、实效美和本质美五美开展活动。二、 说设计由于本课课题为《感受集体的力量》,因此,选用体验式少先队活动课,以树状分流式分队分工完成活动任务,最后,各分队汇总各类活动体验,达成力量共识。为保证活动有序开展,在活动授课前,教师需要准备麻绳、一次性筷子、课本剧剧本以及相关游戏细则。活动课第一环节表演课本剧《一箭断,十箭难折》,让学生直观感受团结的力量,激发队员兴趣,调动参与热情。第二环节“冲出包围圈”、第三环节是“两人三足”游戏,考验合作默契。最后,学生谈感受,说体会。辅导员总结。三、 说辅导队员是队活动的主题,活动参与,不落一人。发挥全体队员作用,以课本剧《一箭断,十箭难断》为载体,让学生们自己去排练,想想,十兄弟不团结的时候,会对各个亲兄弟做什么?团结之后呢?辅导员在这里不做明确的指示,只抛砖引玉,让学生自己去思考,用自己思考的结果来演绎这个课本剧。作为观众的学生,在观看完之后也可以就自己所见的,来谈谈自己的感受及启发。在之后的两个游戏中,因为我班的学生少,所以我做到了让每个学生都成为游戏参与者,让班上的每一个学生都参与其中,在条件允许的情况下,与其让学生看,让他们真正参与其中,才是对他们最好的辅导。参与游戏之后,不论是胜方还是败方,都会有最真实的感受,而让他们把这感受说出来,就是这节课的教学重点了!四、 说过程