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幼儿园中班体育说课稿：过河
一、活动来源 为了充分利用我园的现有资源，发挥其最大的教育价值，我们在日常教育活动中十分注意孩子们对各种事物的兴趣点及其所表现出来的动作行为。幼儿园体育室内有一根拔河的绳子，是当年亲子运动会家长队和教师队比赛时所购置的，孩子们对这一根又粗又长的绳子很好奇，经常上前摸摸、弄弄，看到孩子们的表现，我们便将绳子放到操场上，孩子围绕着绳子便开始了各种各样的玩法，不同的年龄也就创造了不同的奇思妙想，孩子的自创的一些方法，也就产生了一系列的活动。 根据中班孩子活泼、好动，对事物充满好奇，乐意遵守体育活动的规则和要求，初步尝试与同伴合作游戏，有一定的运动意识和能力，但注意力不太稳定的心理特点和运动能力基础设计了一系列玩绳子的活动。本次《过河》就是根据孩子围着绳子跳来跳去所产生的一个活动。
幼儿园中班说课稿：眼睛变魔术
如：旋转的理发店标志灯、变幻莫测的霓虹灯，吸引了一双双惊奇的眼睛，难道灯也在长个子、霓虹灯也会跑步、做游戏吗？《新纲要》指出：引导幼儿对身边常见的事物和现象的特点、变化规律产生兴趣和探究的欲望，要尽量创造条件让幼儿实际参加探究活动，使他们感受科学探究的过程和方法，体验发现的乐趣。为满足孩子的好奇心和探索欲望，我设计了中班的科学活动《眼睛变魔术》，本活动是根据北京教材中心“爱护我自己”之活动一“保护小眼睛”所设计的延伸活动，通过活动，使幼儿进一步了解、体会眼睛看到的错觉现象。活动目标：1、体会眼睛看到的错觉现象，体验发现的乐趣。2、初步培养幼儿对错觉游戏活动的兴趣，激发幼儿的探索欲望。活动重难点： 体会眼睛看到的错觉，并能说出自己观察到的现象。二、说教法 本次活动教师将以关怀、尊重的态度与幼儿交往，把握时机，积极引导，关注幼儿在活动中的表现和反应及时以适当的方式应答，形成合作探究式的师生互动，并运用游戏、演示、提问、操作等方法，努力使每个幼儿在活动中都能有新奇的发现，获得情感和探究的满足，体验成功的喜悦。
幼儿园中班说课稿：我爱大树和小花
二、说活动目标 活动目标是教学活动的起点和归宿，对活动起着引导性的作用。根据《新纲要》在科学领域中提出：在幼儿生活经验的基础上，帮助幼儿了解自然、环境与人类生活的关系。从身边的小事入手，培养初步的环保意识和行为。根据这一目标和要求，结合中班幼儿年龄特点制定了认知、技能、情感三方面的教学目标。1、目标一：欣赏图片阅读教材，理解图片内容知道花草树木对人类的作用。2、目标二：欣赏图片并根据生活经验，说出几种花草树木的名称和作用及其保护方法。3、目标三：了解花草树木与人类的依存关系，萌发幼儿保护花草树木及环境的意识，产生爱树爱花的情感。 （目标定位：通过欣赏图片阅读教材来了解花草树木对人类的作用，了解花草树木是怎样为人类服务的，萌发幼儿爱护花草树木的情感）三、说教法与学法 《新纲要》中强调幼儿是中心，教育活动应该以幼儿的需要，兴趣，尤其是幼儿的经验来进行，学决定教。在活动中我和幼儿的角色都是教学活动的主人翁，主要是以幼儿为主。让幼儿在教学活动中享受探究问题及解决问题的快乐。所以在教学活动中我采用了“图片观察法”运用直观、形象的图片进行欣赏，引导幼儿理解图片内容及其意思。“游戏法”通过游戏让幼儿亲身体验怎样爱护花草树木让幼儿更深一层的了解爱护花草树木需要做的事情，在游戏中让幼儿学会爱护花草树木的深刻内涵。四、说活动准备 活动中准备：挂图四幅、幼儿用书第37-38页、五幅环保画（例如：树木被破坏、花朵被摘……）、制作花朵大树头饰幼儿人数各一半
幼儿园中班语言说课稿：醒来了
在这个活动当中，我主要采用视听讲结合法，并力求将情感教育贯穿与整个语言活动当中，开始部分，以趣激情，做了一个新的尝试，打破了以往用图片、谈话等引出活动主题的方式，而是利用多媒体课件，通过猜谜语的形式，以动态的画面、小动物的声音再现等，吸引了孩子们的眼球，从而激发了他们对春天里的小动物的热爱和好奇的情趣，能饶有兴趣的参与到活动中来，并且也很自然地引出了故事当中的动物角色，为幼儿理解故事情节做了一个很好的铺垫。 让幼儿了解故事情节部分，我以情代情，运用了极富感染力的配乐，以我教师自身的激情和语言感染力，为幼儿讲述故事内容，同时，也是为了给幼儿一个完整的故事形象，给幼儿以很好熏陶和感染。在了解了故事情节的基础上，让幼儿学会故事当中小动物之间的重点对话部分，我采用了恰当的提问方式，引导幼儿分段欣赏课件，我突出了多媒体课件的作用，一是将故事中的角色对话、动物形象，用小动画的形式表现出来，声情并茂；二是替代了以往呆板的图片讲述方式，使得故事的内容更加生动、角色更加鲜活，让幼儿有身临其境的感觉。引导掌握和学说小动物之间的重点对话。［评课稿］ 今天我组织的这个活动主要两个方面的特点：一、尝试运用了猜谜语的形式，引出活动的主题。 这个活动中我主要采用视听讲结合法，以趣激情，在如何能自然引出活动的主题，而且幼儿也十分敢兴趣，我做了一个小小的尝试，打破了以往用图片、谈话等引出活动主题的方式，而是利用多媒体课件，通过猜谜语的形式，以动态的画面、小动物的声音再现等，吸引孩子们的眼球，活动中也可以看出，孩子们的情绪是高涨的，他们很愿意参与到我的活动当中来，这也很自然地引出了故事当中的动物角色，为幼儿理解故事情节做了一个很好的铺垫。
幼儿园中班科学说课稿：吹泡泡
二、说活动目标： 根据中班幼儿的年龄特点，和建构知识的能力我为本次活动制定了如下三条目标：1、运用各种感官感知泡泡的特性，了解不同形状的工具吹出的泡泡都是圆的。2、尝试运用记录的方式表达、交流探索的过程和结果，发展学习的自主性。3、在探究活动过程中，体验发现的乐趣。三、说活动重点、难点： 此次活动设计的最终目的是激发幼儿更深层的探究“泡泡特性以及不同形状的工具吹出的泡泡都是圆的”欲望。因此我将本次活动的重点确定为“运用各种感官感知泡泡的特性，了解不同形状的工具吹出的泡泡都是圆的”。将“尝试运用记录的方式表达、交流探索的过程和结果，发展学习的自主性”确定为本次活动的难点。
幼儿园中班游戏说课稿：美美和丑丑
一、说教材： 该活动选自于大主题《有趣的昆虫》，昆虫世界充满了生机，充满了趣味，无论是绚丽多彩的春天，还是骄阳似炎的夏天，大自然中随处可见昆虫忙碌的身影，面对这一切，成人可能会不屑一顾，而孩子却会欢呼雀跃，用充满好奇的眼睛去观望，用充满灵性的耳朵去聆听，还会迈开那双活泼好动的小脚去追逐，有趣的昆虫引发了孩子的好奇心，激发了孩子探索的欲望，因此我将选择其中的《美美和丑丑》这一活动来满足幼儿对昆虫的好奇心。二、说教法： 在这一活动中，我为了让幼儿更形象、更直观的了解蝴蝶的生长历程，我将在活动中采用图片讲解法、碟片演示法、表演法、游戏法。
幼儿园中班科学说课稿：火箭升空
我上的这节课是科学活动《火箭升空》这是整合课程《交通工具博览会》主题中的一个活动。 下面我先说一下这节课的活动目标：1、拓展幼儿的想像力及对科学的探索能力。2、尝试了解火箭升空的动力。3、初步了解反作用力。 首先，我说一下这节课的设计意图，在《交通工具博览会》主题活动中，我们班的孩子对于火箭都非常好奇，感兴趣，平时提到火箭孩子们也都很兴奋，他们虽然知道火箭，喜欢火箭，但是火箭对于他们来说具体是一个什么样的概念，他们还不是很了解。 这也正是《纲要》中所提出的：从生活或媒体以及幼儿熟悉的科技成果入手，引导幼儿感受科学技术对生活的影响，培养他们对科学的兴趣，和对科学家的崇敬，所以我就抓住了孩子们的这个兴趣点，来设计了《火箭升空》这节课。
幼儿园中班健康活课稿：蔬菜王国
活动设计： 经过观察我发现多数孩子不喜欢吃蔬菜，由于营养不均衡，从而出现了不少的小胖墩，还有的孩子有便秘现象，严重影响了幼儿身体的正常发育和身心健康。针对这些现实问题，结合新《纲要》教育要为幼儿一生的发展打好基础的精神。我以南京教材大班健康活动《怎样吃最有营养》为蓝本，设计了本次活动《蔬菜王国》，目的在于引起幼儿对蔬菜的注意和兴趣，从而产生喜爱蔬菜和喜欢吃蔬菜的情感和意识。如果只是空洞地说教蔬菜如何有营养、要多吃蔬菜，幼儿会感到枯燥无味，教育效果不会好。根据幼儿身心发展和学习的特点，我选择了看动画、做游戏、动手操作等活动形式，使幼儿能在轻松愉快的气氛中受到感染，建立与蔬菜的情感，同时其感知、观察能力，积极思维、敏捷反应的能力，动手操作的能力还有安全意识和卫生习惯都会得到有效的培养。活动目标1、通过活动激发幼儿喜爱蔬菜的情感，培养幼儿喜欢吃蔬菜的意识。2、能够初步掌握正确的切菜方法，会自己动手尝试做蔬菜沙拉，有安全卫生意识。3、愿意将自己做的蔬菜沙拉与大家分享，体验成功的快乐。
幼儿园中班游戏说课稿：分礼物
目标：1、能够在问题情境中积极探索与思考，在解决问题的过程中感受、体验数学的作用和有趣。2、运用分类、计数、统计、等分的方式公平地分配礼物。准备：1、经验准备：(1)具有初步的分类意识，能根据物体的颜色、大小等不同特征分类。(2)能够一一对应点数1~20以内的数量。(3)具有一定合作意识和经验。2、物质准备：(1)该活动以分组进行为宜。幼儿分成四组，每组四人。(2)每组一袋礼品，礼品袋分四种颜色(红、黄、蓝、绿)，内有各种小礼物，数量以每人每样可以分到一至三个为宜。(3)与礼品袋颜色相对应的记录表每组四张。四种颜色的小标记每组若干。
幼儿园中班科学说课稿：会变的颜色
一、说教材：刚升中班幼儿可能会对调色活动本身感兴趣，他们的兴趣只是停留在操作上。所以本活动的主要是为幼儿提供观察、探索的机会，让幼儿在主动活动中使用颜色，同时充分感受颜色的丰富性。使幼儿的兴趣转移到对活动中出现的科学现象的兴趣上，从而引发进一步探索的愿望。因此我选择了科学活动：《会变的颜色》这节课。二、说教学目的：1、通过引导幼儿自己动手做实验，发现颜色的奇妙变化，激发幼儿对调色的兴趣。2、在示范的基础上，教幼儿学念儿歌，理解儿歌内容，并引导幼儿进行一定的创编。
部编人教版五年级下册《军神》说课稿
一、说教材：《军神》是九年义务教育第十册第四单元的一篇精讲课文，这一单元的内容体现了战争年代英雄人物的崇高品质和老一辈革命家的坚强的革命意志，表达了作者强烈的思想感情。本单元重点训练项目是“阅读要有一定的速度”。因此，教学本单元课文的重点，不仅要引导学生理解课文内容，体会作者所表达的思想感情，而且要围绕“阅读要有一定的速度”培养学生阅读能力。《军神》是这一单元的一篇课文，它通过记叙刘伯承在重庆治疗受伤的眼睛时，拒绝使用麻药的事，表现了刘伯承钢铁般的意志，表达了作者对刘伯承的敬佩和赞扬的感情。课文是按事情发展顺序记叙的，以沃克医生的神态、情绪变化为线索，先写沃克医生给刘伯承检查眼睛伤势，发现这个“邮局职员”是个军人；接着写沃克医生给刘伯承做手术，刘伯承拒绝使用麻药；最后写手术后沃克医生对刘伯承的钦佩。
“文明礼仪教育”国旗下讲话稿
老师们、同学们：今天，大家一起在这里集会，是因为我们学校正在开展“文明礼仪”教育活动。中国号称“文明古国，礼仪之邦”。“文明礼仪”是中华民族的优良传统。我校开展文明礼仪教育会对我校的蓬勃发展产生深远的影响。1.文明礼仪教育是个人修行的需要。开展“文明礼仪”教育，有助于提高我们全体师生的思想道德水平，文化修养水平;提高我们的“情商”，改善人际交往。促进我们做一个“知书达理”的人，做一个有文化涵养的人，做一个有高尚品位的人，做一个受人欢迎，受人尊重的人。“文明礼仪”能使我们的生活变得更加美好，获得更高的幸福体验。2.文明礼仪教育是学校发展的需要。文明礼仪教育是学校德育、美育的重要内容。它反映一个学校中教师、学生的精神风貌，是学校文化建设的重要组成部分，也是学校形象工程的主要标志。下面，我想对学生的“文明礼仪”行为养成提几点要求。一、总的要求：我们全体师生要注意个人礼仪，在仪表、言谈、仪态举止上，做到自然、得体、大方、优雅;我们全体师生要注意交往上的礼仪，做到敬人、自律、适度、真诚;我们全体师生要注重公共场所的礼仪，做到识大体、守规则、讲礼让。
追思先烈魂 弘扬爱国情-说课稿
一、说主题为了教育引导少先队员牢记和理解社会主义核心价值观“爱国”两个字的要求，接受爱国主义的洗礼，弘扬民族精神，在中华民族传统佳节---清明节来临之际，结合五年级德育课程中第三单元“不能忘记历史”的内容，我设计了以“追思先烈魂，弘扬爱国情”为主题的少先队活动课。本次少先队活动课要达到两个目标：1、 是利用观、唱、演、讲等多种形式缅怀革命先烈，追忆他们所体现的民族精神。2、 激励学生努力学习，严于律己，努力践行社会主义核心价值观重点：缅怀革命先烈，感悟民族精神难点：领悟爱国内涵二、说设想引导队员们在缅怀革命先烈的活动中，领悟爱国的内涵，接受爱国的洗礼，弘扬爱国情怀，落实爱国行动。三、说辅导活动前1、 组织班、队委干部对本次活动进行策划，确定好活动内容及环节。2、 辅导少先队员进行分组，一共分为六个小组，分工：选定好主持人，本次活动负责人，各小组负责人，辅导员为队员们提供必要的帮助，支持，指导3、 各小队确定好汇报方式
《劳动最光荣》少先队活动课说课稿
尊敬的各位评委老师：大家好！我叫辛勤，来自邵岗中心小学。今天我说课的主题是：“劳动最光荣”。下面我将从活动背景、活动目标、活动准备、活动过程、活动评价、活动延伸等几个方面作具体的阐述。本次队课的内容选自《少先队活动课指导纲要》养成道德好习惯教育内容。一、说活动背景当前，独生子女是家庭中的主角，在家过着“饭来张口，衣来伸手”的日子，由于从小受到过度娇惯而未形成独立生活的能力，从而表现为对父母的依附性特强。在学校里，这类孩子表现为自立性较差，生活自理能力差，娇气较足。因此，通过《劳动最光荣》活动课的开展，教育学生积极参加自我服务性劳动、力所能及的家务劳动。二、说活动目标本节课要达到两个活动目标：1、知识技能目的立足“班务劳动”、“简单家务”劳动，通过树立榜样、交流窍门、亲自实践等活动，培养学生热爱劳动，劳动光荣的意识，并提高劳动技能。2、情感目的明白劳动能创造财富，劳动能获得快乐，从小养成爱劳动的好习惯。认识到自己的事情应该自己做，父母劳动已经很辛苦，要做到尊敬长辈，热爱长辈。三、说活动准备1、歌曲准备：劳动最光荣。2、幻灯片制作：从古至今，人类离不开劳动。3、搜集日常生活中各行各业的劳动人民给社会做了什么贡献的相关资料。4、课前开展一次班级大扫除。5、各小组准备好本组的劳动展示汇报。6、准备争当“优秀值日生”活动倡议书7、安排好本次活动主持人。8、设计黑板主题“劳动最光荣”。四、说活动过程
《弟子规》伴我成长(国旗下讲话稿)
亲爱的同学们：大家早上好！很高兴能为你们解读《弟子规》，愿我的拙见能带给你们想要的收获。在《弟子规》中，“谨”单独构成了一个非常重要的部分，这部分要求孩子从小养成谨慎小心、规矩低调、有自我尊严的生活习惯。今天早上我解读的是“朝起早，夜眠迟；老易至，惜此时。晨必盥，兼漱口；便溺回，辄净手。”“朝起早，夜眠迟；老易至，惜此时。”意思是说早晨要早起，晚上要适当地晚睡，年老是非常快的事情，朝华易逝，你要珍惜眼前的一分一秒。先给大家讲一个《论语》中的小故事吧——孔子的学生宰予大白天睡觉，孔子正好要找他。别人告诉他：老师，宰予在睡觉。孔子很生气，说：“朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也。于予与何诛？”意思是腐朽的木头无法雕刻，粪土垒的墙壁无法粉刷。对于宰予这个人，责备还有什么用呢？孔夫子基本上是温文尔雅的，动怒的情况不多。如果我们去看《论语》，这大概是老夫子比较动肝火的一次，这个话说得很重，要传达的意思无非还是要大家珍惜光阴。
4月11日国旗下讲话稿：宝贵的时间
老师、同学们:早上好!春天到了,南去的燕子又飞回来了;枯萎的杨柳又抽出了新芽;调谢的花儿又绽开了笑脸.可是,同学们,你能告诉我,我们的时间为什么一去不复返呢 是有人偷了他们吗:那是谁 又把时间藏在何处呢 是他们自己逃走了吗:现在又逃到哪里去了呢 在我们学校二班和一班门前有这样两句名言:赢得时间者,赢得一切;今朝有事今朝做,明朝可能阻碍多.这两句话都是告诉我们要珍惜时间.珍惜时间,想必大家都知道是什么意思吧 珍惜时间就是节约时间,合理地利用时间.时间对我们每个人都很重要,时间不会为谁停留.当你早晨洗脸刷牙的时候,时间从水盆里溜走了;当你吃饭的时候,时间从饭碗里溜走了;当你睡觉时,时间又从你的睡梦中溜走了.你想挽留时间吗 那就得靠你把握时间,珍惜时间,并不是时间会多给你一份.一天有24个小时,这是无法改变的.合理地利用时间,就是珍惜时间,不让时间一分一秒地白白浪费掉.时间对每个人都是公平的,它不会多给谁一分,也不会少给谁一秒.那为什么在相同的时间里,人们所得到的结果不同呢
4月7日世界卫生日国旗下讲话稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：大家上午好!今天国旗下讲话的题目是《讲究卫生，保障健康》每年的4月，是爱国卫生月。 4月7日，是世界卫生日。联合国世界卫生组织确定的世界卫生日始于1949年7月22日。为了纪念61个国家签署世界卫生组织《组织法》，届世界卫生大会决定将每年的7月22日作为“世界卫生日”，倡议各国举行各种纪念活动。第二届世界卫生大会决定自1950年起将4月7日《组织法》正式生效的日子作为“世界卫生日”。自1950年开始，每年的世界卫生日活动都确定一个与公共卫生领域相关的特别的主题， 今年世界卫生日的主题是“ 控制高血压”。世卫组织总干事陈冯富珍女士在一份声明中说，气候变化将会更频繁地对公共卫生施加压力，这就需要把改善公共卫生放在气候变化议程的核心位置。 同学们，让我们共同努力增强公共环境卫生意识吧!让他成为我们人格的一部分，因为这是一种高尚的品质，是我们对自己、对社会负责任的表现。在世界卫生日来临之际，作为一名小学生，我们应当怎样做呢?
4月国旗下讲话稿：爱惜水资源
老师们、同学们：大家早上好！ 同学们，你们知道今天是什么日子吗？今天，3月22日是世界水日，3月22日到28日也就是本周，是中国水周，所以我今天的讲话题目是：珍惜水资源，保护水环境。你们一定都看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难地往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话：“如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”水是生命之源。假如地球上没有水，那么地球母亲就不会孕育出我们人类的子孙万代。因为最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成，逐渐扩展到陆地上。所以说，水是生命的摇篮。人类的生存和发展也离不开水。
4月22日世界地球日国旗下讲话稿
同学们、老师们：今天是一个特殊的日子，对我是这样，对你也是这样，对我们每一个人都是这样，因为今天是世界地球日。地球对于我们每个人都只有一个，它是我们赖以生存之地，我们每一个人都理应爱护她，保护她，珍惜她，可是我们是不是都这样做了呢？美国著名作家欧·亨利小说《最后一片叶子》有这样的话：“当最后一片叶子落下时，生命就都结束了，我也得离开这个世界而去了。…酷爱生活的女画家约翰西，患了肺炎濒临死亡时，“害怕在她轻轻抓着这个世界的手越来越乏力的时候，她会真的像一片轻轻的、纤弱的叶子那样，随深秋的寒凤飘逝而去”。初读这篇小说时，少年不识愁滋味，对主人公那仿佛病态的痴语我并不以为然，而正是在人类对绿色顶礼膜拜，绿色食品，绿色能源、绿色电脑、绿色冰箱，绿色建筑被人们广为崇尚的今天，重读小说《最后一片叶子》，才感悟到，这分明是一个寓言故事，约翰西的心语，分明是谷世之言，大籁希声。在我省南部，有一个美丽的地方，她向来就被人们称为镶嵌在我们这个植物王国皇冠上的一颗绿宝石。她的美丽，当然是绿色赋予的。可是，就在这绿宝石之上，有8家红砖厂的大烟囱，不分昼夜地喷吐着氟化物和二氧化硫严重超标的浓烟，致使1262亩的天然橡胶林受害，三万零五百株橡胶树为之枯死，胶民们虽然怨气沸腾，却眼睁睁地奈何不了它。那么何以会出现上面那样的情况呢？----因为红泥巴变成砖块，只需要几天的时间，远比橡胶芒果来钱要快！绿色是和平和生命的象征。有人曾写下过这样的诗句：烟囱长成了森林／钢筋和混凝土切断了视线／我的瞳孔里就再没有了绿色／那天空的湛蓝呢／那海水的碧绿呢／那河流的清亮呢／那空气的爽朗呢。
6月份国旗下讲话稿精选5篇
老师，同学们：早上好今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止"病从口入"；在日常生活中不食不干净的食物，所谓"不干净的食物"，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。养成良好的卫生习惯勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。也不要去校门口的摊点上买东西吃。加强身体锻炼，提高免疫能力眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课。