尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:大家好!我演讲的题目是《考试来了,你们准备好了吗?》。同学们,现在又进入期末紧张的复习阶段了,有的同学或许正为即将到来的期末考试而紧张,怎样才能使自己的头脑更聪明呢?据说有一个叫小机灵的小朋友,遇见了一个智慧大师,问:大师,怎样使我明天比今天更聪明呢?智慧大师说:“给头脑充电,明天你就会更聪明!”可是怎么充电呢?大师说了:一要多运动。二要增加营养。三要注意休息。四要手脑并用。所以说你要更更聪明的话,一定不要忘记给大脑充电,不要忘记运动,一定不要忘记给大脑充电,不要忘记运动、营养、休息呀!期末考试马上就要到了,你们准备好了吗?其实考试对于我们并不陌生,经历了考试,我们有了千般经验和教训;经历了考试,我们获得了更多的知识。期末检测是对自己一学期学习情况的一次检验。我们作为新世纪的一代,更应该树立为中华崛起而读书的目标,明确规定历史赋予我们神圣的职责,为了达到这一目标,我们要一步一个脚印地向前迈进,认真做好期末考试的复习,在掌握基本知识的基础上温故知新,拾遗补缸,注意复习注意方法,提高学习效率,争取取得优秀成绩。
像英雄那样去战斗亲爱的高三同学们:今天是你们在母校参加的最后一次升旗仪式,三天之后,你们就要从这里出发,奔赴人生的第一个重要的考场:高考战场。你们也将以此为起点,奔向更为广阔的天地。你们是XX市第一高级中学迁址后完整就读三年的首届高中毕业生,当你们报到的时候,我们的母校百端待举;而三年过后,我们的母校已是满目葱茏、无限生机。你们见证了新一中的诞生和发展,你们经历了母校从三星到四星的跨越!此刻,面对着飘扬的五星红旗,面对即将奔赴高考战场的1600余名的高考战士,作为高三年级部主任,我要求你们:请像英雄那样去战斗!这样的英雄,必须永远具有一种昂扬向上的精神风貌,一种为了实现理想而九死未悔的意志和毅力。我很欣赏陈胜吴广的一句话:“王侯将相,宁有种乎?”前不久,我们就是凭着这样一种天不怕地不怕的精神,战胜了老牌四星级高中省兴化中学、省靖江中学,夺得辩论赛桂冠!我们要坚信:我、你、他——我们一中的学子,都是最强大的,都是无往而不胜的!硬汉桑提亚哥说,你可以消灭我,但是你永远打不败我!这样的英雄,为了实现理想,愈挫愈勇,永不言败。他们从来不向困难低头,从来不向厄运屈服。
学习,从遵守学习秩序做起老师们、同学们,大家早上好!今天我演讲的题目是:学习,从遵守学习秩序做起。以为专家说:“红绿灯的设置,不是为了那些遵守秩序的人,而是为了给每一个人一个提醒。”规范的学习秩序也是学习的重要保障,带上我们充沛的精力迎接老师吧!这样,才是良好纪律的开始。中国是一个有着“礼仪之邦”的大国,而敬师也是中华传统美德中必不可少的一点。当我们卸下慵懒,响亮地说出:老师好,不仅是对于老师的尊敬,同样是给我们以振奋的力量。上课时常会遇到或多或少的问题,先举手后发言,这不仅种传统,同样也是纪律的保证。我们总说学习紧张,忙碌像枷锁一样把自己绑得很紧,然而另一方面呢?难的所拥有的自习课时间,却成为一些同学活动、聚会的美好时光。你可知道,这样做不仅可能影响到其他同学,更让人心疼的是你所浪费的宝贵时间。
亲爱的老师,同学们:早上好!今天国旗下讲话的题目是“讲究卫生,预防疾病”。讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题,但今天在这里再次提起就显得格外的重要和紧急。最近,看过新闻、报纸和我们学校的板报的人都知道,今年3月份以来,我县出现了部分以发热伴口腔、手、足、臀部皮疹为主要症状体征的患者,少数患者伴有脑、心、肺等脏器严重损害。确诊为手足口病。截至当前,全县发现手足口病病例170多人。各级政府学校卫生部门已加强监测防止疫情进一步扩散蔓延。因此,号召全体师生加强防范,提高认识刻不容缓。那么,我们该如何预防呢?首先要养成良好的卫生习惯,减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣,每日刷牙。俗话说早睡早起身体好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生,防止"病从口入";在日常生活中不食不干净的食物,所谓"不干净的食物",主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品,不喝生水、不吃生冷食物。(1)勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使黏膜保持湿润,增强抵抗力。同时,勤饮水还便于及时排泄体内的废物,有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气,可稀释减少致病的因子。
老师,同学们:大家早上好!三年前,我们怀着对未来的美好憧憬,载着家人与老师的殷切希望,坚决地踏入了鼎湖区实验中学,流年似水,岁月如梭,在不知不觉中我们走到今天-----离中考大约1个月左右,“君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回,君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。”是的,时间正如风驰电擎的战车正载着我们奔赴百天之后的战场,在战场上只有拼杀,没有逃逸,战场造就猛士,同样,也考验着懦夫。行百里者半九十,最后的几步才是最关键最艰难的,也是最容易出问题的,我们必须要有深刻清醒的认识:中考竞争异常惨烈,到最后一刻都充满着变数,谁大意和松懈一下,谁将落后。因此,我们初三的同学们必须一鼓作气,乘势追击,中考,容不得我们有一些迟疑,中考容不得我们片刻松懈,中考,容不得我们有半点闪失,中考,我们必须胜利。
再过几天就是我国的传统节日端午节了,关于端午节的由来相信大家都很清楚,它是纪念我国著名的诗人、爱国主义者屈原的节日。今天我要演讲的题目是《端午》。中国每年的农历五月初五就是"端午节",端是"开端"、"初"的意思。初五可以称为端五。一些地方又将端午节称之为五月节、艾节、夏节。端午节是我国汉族人民的传统节日。始于春秋战国时期,至今已有20XX多年历史。端午节的由来与传说很多,主要有:纪念屈原说、纪念伍子胥说和纪念曹娥说;据闻一多先生的《端午考》和《端午的历史教育》列举考证,端午的起源,是中国古代南方吴越民族举行图腾祭的节日,比屈原更早。但千百年来,屈原的爱国精神和感人诗辞,已广泛深入人心。在民俗文化领域,中国民众把端午节的赛龙舟和吃粽子,都与纪念屈原联系在一起。今天我就给同学们介绍一下屈原说:屈原,是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能,富国强兵,力主联齐抗秦,遭到贵族的强烈反对,屈原遭馋去职,被流放。在流放中,写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇,影响深远(因而,端午节也称诗人节)。公元前278年,秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略,心如刀割,但是始终不忍舍弃自己的祖国,于五月五日,在写下了绝笔作《怀沙》之后,抱石投汨罗江身亡,以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。传说屈原死后,楚国百姓哀痛异常,纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只,在江上来回打捞他。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物,"扑通、扑通"地丢进江里,说是让鱼龙虾蟹吃饱了,就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里,说是蛟龙水兽喝醉晕倒,就不会伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食,人们想出用楝树叶包饭,外缠彩丝,发展成今天的棕子。
各位老师同学们:大家早上好 !昨天就是我国的传统节日端午节了,关于端午节的由来相信大家都很清楚,它是纪念我国著名的诗人、爱国主义者屈原的节日。屈原是距今两千多年前战国时期的楚国人。他所在的时代是一个战乱频繁、弱肉强食的时代。当时在列强环视的状况下,却不能及时的发现自己的错误,依旧墨守陈规,没有改革的锐志,在国力方面远远地被倡导地主阶级政治改革的国家抛在了后面。面对连年的战争失败,割地求和,统治阶级采取的办法是偏安一隅,置国家存亡不顾,依旧过着醉生梦死的生活。屈原就生活在这样的时代环境里,他对当前的形势有着清醒的认识,于是在国内倡导推行了一系列的政治改革。由此得罪了旧贵族遭到了诋毁攻击。面对压力,屈原秉持宁折不弯,宁为玉碎,不为瓦全的思想,在与保守势力的斗争中显示了自己的高尚节操,赤诚的爱国之心。这一片冰心,穿透了两千年的时空,依然光耀在中华大地。
尊敬的老师们、同学们:五月的第一个星期天是一个温馨幸福的日子。唐代诗人孟郊在《游子吟》中写道:“慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖?” 道出了人世间最诚挚、最深切、最令人动容的母子情怀。都说世界上有一位最善良、最伟大的女性,她就是我们慈爱的母亲;都说人世间有一个最伟大、最无私、最勤劳的人,她,还是我们的母亲!从我们第一次啼哭的时候,母亲便赋予了我们生存的权力;从我们咿咿学语的时候,母亲便教给了我们做人的道理;从我们迈入校门的时候,母亲便给予了我们无尽的关怀;当我们走向社会的时候,母亲给了我们最诚挚的思念;当我们遇到挫折的时候,母亲依旧是我们坚强的后盾,依然为我们遮风挡雨。母爱是伟大而无私的,世界上的每一个生命都沐浴在母爱的光辉下。母亲是一盏明灯,让我们看清了前进的方向,获得信心
小朋友们早上好!今天由张老师进行国旗下讲话。张老师先请大家来听一听一些成语:掩耳盗铃、忠言逆耳、耳熟能详、震耳欲聋、耳聪目明,你们有没有听出来,张老师的这些成语中,都有一个字,是什么?对,耳是我们的五官之一。你知道耳朵最大的作用是什么?来,我们闭上眼睛,来听一听,不出声,静静听。能听到张老师讲话的声音吗?能听到自己呼吸的声音吗?有没有听到这些声音?我们平时的生活,我们的上课,我们与小朋友一起活动,都离不开我们的耳朵来听。耳朵在我们的生活中作用真的太大了。所以,每年的三月三日是我们国家的爱耳日。今年是我们的第十三次全国爱耳日,主题是:“减少噪声,保护听力”。大家和张老师再一起说一遍:减少噪声,保护听力。小朋友们可能不知道,从医学上说,我们的耳朵分为四个部分:分别是外耳,中耳,内耳和听觉神经系统,通常我们看到的耳朵,只是外耳。保护我们的耳朵,让我们的听力不受影响,你知道要怎么做吗?听张老师告诉你吧:第一.避免到太嘈杂的地方,如歌厅,建筑工地上,这些地方发出的噪声对我们的耳朵伤害非常大。
端午节国旗下讲话小学(一)端午节是古老的传统节日,始于中国的春秋战国时期,至今已有XX多年历史。据《史记》记载,屈原,是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能,富国强兵,力主联齐抗秦,遭到贵族强烈反对,屈原去职,被赶出成都,流放到沅.湘流域。他在流放中,写下了忧国忧民的《离骚》.《天问》.《九歌》等不朽诗篇等,独具风貌,影响深远(因而,端午节也称诗人节)。公元前278年,秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略,心如刀割,但是始终不忍舍弃自己的祖国,于五月五日,在写下了绝笔作《怀沙》之后,抱石投汨罗江身死,以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。传说屈原死后,楚国百姓哀痛异常,纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只,在江上来回打捞他的真身。有些渔夫拿出为屈原准备的饭团.鸡蛋等食物丢进江里,说是让鱼龙虾蟹吃饱了,就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷效仿。后来因为怕饭团为蛟龙所食,人们想出用楝树业包饭,外缠彩丝,发展成粽子。以后每年5月5日定位端午节。端午节,门查艾.香满堂.吃粽子.洒白酒.龙舟下水喜洋洋,这些,都是曾经在端午节上最热闹的活动。
老师们、同学们:大家好。中国的传统节日形式多样,内容丰富,是我们中华民族悠久的历史文化的一个组成部分。传统节日的形成过程,是一个名族或国家的历史文化长期积淀凝聚的过程,从这些传统节日中我们依稀可以看见古代人们社会生活的精彩画面。今天是6月14。再过九天,就是五月初五端午节。所以我今天在国旗下讲话的题目是:端午节的随想。端午节让我想起爱国诗人屈原。屈原看到国破家亡,百姓流离失所,有心报国,却无力回天。悲愤之下,他投汩罗江而去。这一天是农历五月初五。后来,每到这一天,人们就在江河上赛龙舟,怀念屈原。也许,这古老的传说已经无法让21世纪的现代人感动。记得有一篇报道让中国人震惊了!据报道,辽宁大学民俗研究中心主任、民俗学教授乌丙安给文化部副部长周和平发送一份急件,说据可靠消息,亚洲某国准备向联合国教科文组织申报端午节为本国的文化遗产,目前已将其列入“国家遗产”名录,很快将向联合国申报“人类口头遗产和非物质遗产代表作”。 中国人过了几千年的端午节,如果成了人家的“文化遗产”,同学们,你们不觉得这是天大的笑话吗?
在丹桂飘香的深秋时节,我校即将迎来第20届校田径运动会。各位运动员,你们准备好了吗?在此我想和大家分享一下参加运动会的各个阶段具体事项,主要分为三个阶段:第一:赛前准备:首先在参加运动会的前一两天是比赛的调整期,主要是技术训练,将注意力集中在技术的稳定、动作的放松协调上。所以基本进行小量训练,出出汗就可以了,但是休息是不妥的。还有一点小小的建议就是运动员们在比赛的前一天晚上最好不要泡热水澡,因为会让你全身放松而影响第二天比赛的发挥。第二:赛中阶段:田径比赛分为田赛和径赛,所有以远度和高度计算成绩的项目统称田赛,田赛项目都是赛前提前10 分钟到指定的比赛场地进行检录,比如跳远的就直接到跳远场地检录;而所有以时间计算成绩的项目统称径赛,径赛项目都是提前20分钟到指定地点统一检录。所有参赛运动员还应该随时注意广播,可能会出现与秩序册比赛时间不符的通知,比赛时间的提前或者推迟。比赛中所用的号码牌必须统一用别针把四个角固定在胸前,以便裁判员的判定,同时也是尊重裁判,尊重对手的一个体现。
老师们,同学们:早上好,今天我演讲的题目是:中考,青春永不言败“ 十年磨一剑,只为中考战,志同心相连,我辈必冲天。我们要做到:不做怯懦的退缩,不做无益的彷徨,我们将唤醒所有的潜能,我们将凝聚全部的力量,将拼搏进行到底,将中考进行到底。流年似水,不应该只将泪水镌刻;风雨如磐,不应该只把羽翼淬火;或许曾经迷惘,或许曾经哀伤,然而,没有地狱的锤炼,哪来建造天堂的力量?没有流血的手指,哪能弹出世间的绝唱?我们没有理由,也没有借口,与成功擦身而过。用我们所有的青春、热情和义无反顾的勇气缔造中考的神话。而今的我们,每一次的昂首,都是生命中永远的从容;每一次的微笑,都是擦干泪水后的坚定。我们满怀憧憬!为了不负青春的理想,我们立志:我们将用严谨的态度面对中考,我们将用激昂的斗志迎接中考,我们将用拼搏的精神铸就中考的辉煌。我们要扬起希望的风帆,打造理想的海港。所剩的日子,我们从容不迫,学习的压力,我们从容敢当。我们将做到:勇于拼搏,用不懈争取进步,自强不息,用汗水浇灌69天后的辉煌。超越自我,用奋斗放飞希望,永不言弃,用信念实现梦想。初三的莘莘学子们行动起来吧,让我们共同拼搏,实现我们的理想,让青春绽放最美丽的光芒。
老师们,同学们:大家好!非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。今天我讲话的题目是“倡导文明礼仪,营造和谐校园”孔子说“不学礼无以立”。礼仪能体现一个人乃至一个国家的素质,礼仪是律己、敬人的一种行为,文明礼仪,不仅是个人素质的体现,也是社会公德的反映。中华民族具有50xx年文明历史,素有“礼仪之邦”的美誉。讲文明、用礼仪,是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。作为新世纪的中学生,更应把这属于炎黄子孙的传统美德发扬光大。做好文明礼仪要从生活中的点滴做起,从学生日常行为规范做起:着装得体、不求时尚;说话文明、举止大方;爱护公物、保护环境;尊重师长、学会关爱;遵守交通、不闯红灯;讲究卫生,不扔纸屑等等……
老师同学们:冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰冬至。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的进九,我国民间有冷在三九,热在三伏的说法。现代天文科学测定,冬至日太阳直射南回归线,阳光对北半球最倾斜,北半球白天最短,黑夜最长,这天之后,太阳又逐渐北移。在我国古代对冬至很重视,冬至被当作一个较大节日, 冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。曾有冬至大如年的说法,而且有庆贺冬至的习俗。
尊敬的各位领导、老师,同学们:大家好!带着新年的欢乐气氛的余味,我们迈进了在本校的最后一个学期,冬日的严寒不能阻挡我们大家回校的渴望;初春的温暖激荡起我们新的学习热情。一年之计在于春,新的一年,我们又有新的目标,新的任务,新的进步,新的收获。 在此我首先代表全体同学向一直为我们默默耕耘、无私奉献的老师们致敬,感谢你们的辛勤工作、精心培育、谆谆教诲。祝老师们在新的一年里工作顺利,身体健康,阖家幸福,心想事成。能在初中学习和生活三年,我们感到非常的自豪和骄傲。因为在这里,“学案式”教学让我们的学习充满了活力,校领导的关心让我们如沐春风,老师的孜孜教导让我们受益终生,同学们的团结互助让我们有更多的勇气去面对挫折,幽雅整洁的校园环境给我们创设良好的学习氛围。能融入到这样的学习环境中,是我们每一个学生的幸运体现。新的一年开启新的希望,新的学期承载新的梦想。现在已进入三月,初一的同学们,是否还感到彷徨?只要你们感觉已经融入到初中学校这个温暖的大家庭中,相信你们一定会做得很棒,希望你们在以后的学习中不怕吃苦、不怕劳累、不怕磨难,以实际行动证明自己是最棒的。初二的同学们,你们是否还沉浸在无忧无虑、洒脱嬉闹的生活中呢?
鲜花感谢雨露,因为有了雨露的滋润,它才能绽放;雄鹰感谢长空,因为有了长空的辽阔,它才能飞翔;鱼儿感谢大海,因为有了大海的广博,它才能畅游。感恩是一种姿态,是一种发现美并欣赏美的道德情怀。我们应该怀着一颗感恩的心,从平凡的生活中发现美。生命因感恩而美丽。感恩,这二个字,看似简单,在现实生活中,却很少有人能做到,甚至感恩已被人渐渐淡忘。想想我们自己,面对父母长辈无微不至的照顾,你是否想过感恩?面对老师耐心细致的教导,你是否想过感恩?面对朋友真心实意的帮助,你是否想过感恩?或许,被爱与关心环绕着长大的我们,内心对别人的付出与关爱早已麻木,我们总是觉得我们所得到的一切都是理所当然的,不需要理由,更不需要感恩。然而真的不需要感恩吗?看看我们身边的大自然,乌鸦反哺,羔羊跪乳,动物们尚能如此,那我们呢?我们更应该学会感恩。
尊敬的老师、亲爱的同学们:由于五一劳动节即将来领,首先向全校的师生致以节日的祝福,祝愿大家思想更加成熟,学习更加努力,成绩更加进步!如梭的岁月已织出了明媚的春光,我们满怀着对明媚春天的憧憬,迎接新的挑战和新的征程。一年之计在于春,唯有春华方有秋实。新的起点,新的征程,新的希望,我们要珍惜时间、努力拼搏、证明自己、超越自我。借此我对大家提几点希望。1:确立目标,制定计划。过去的日子优也好,劣也罢,都已成为了历史,希望大家接下里制定出切近自己的奋斗目标与实施计划,以减少学习、工作的盲目性。2:培养良好的习惯。“世上无难事,只怕有心人”,学校希望老师和同学们养成“自觉、认真”的好习惯,积极乐观地生活,做到自主学习,科学学习,愉快学习,勤奋学习,从而孕育我四中学生勤学、好问、善思、笃行的好学风。
刘禹锡这首《竞渡曲》记叙的是沅江一次赛龙舟的活动。端午节,门插艾,香满堂,吃粽子,洒白酒,龙舟下水喜洋洋。这些,都是曾经端午节上最热闹的活动,XX年端午节国旗下讲话 老师们、同学们:早上好!先给各位念一首儿歌,听完以后,我要问一个小问题。“五月五,是端阳,门插艾,香满堂。吃粽子,撒白糖,赛龙舟,喜洋洋。”同学们,你们知道儿歌里说的是什么节日吗?(端午节)端午节,又称端阳节、端五节。这一天,吃粽子,尝咸蛋,划龙船,挂艾草形成了端午节独特的风俗。今年的端午节是5月28日,本星期四。关于端午节起源的传说可多了,其中,纪念屈原的说法流传得最广。屈原是我国古代伟大的爱国诗人,出生在XX多年前战国时期的楚国。他为人正直,学识渊博,很有才干,在楚国担任了重要职务。因为他主张坚决对抗秦国侵略,而受到打击、排斥,还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了,在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇,最有名的是《离骚》。后来,秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里,尸横遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到国破家亡的惨景,就在农历五月五日这一天,怀抱石块,跳进了泪罗江。当时他62岁。百姓们爱戴屈原,当听到他自杀的消息后,纷纷划着船奔向江中,去打捞屈原的遗体,但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体,又纷纷把江米装迸竹筒,扔到水里,想用江米喂食鱼虾来保护屈原的遗体。从此,每年的五月初五,人们都会自发地来到江边,悼念屈原,还要划着船冲进汹涌的波涛,象征人们争相打捞屈原遗体,以此来寄托对屈原的哀思。久而久之,我国南方就形成了端午节赛龙舟的习俗。因此,端午节又成了纪念屈原的节日。同学们,屈原因为热爱祖国、关心百姓疾苦而受到人们的爱戴。当我们津津有味地吃棕子、观看赛龙舟时,不要忘记XX多年前那位爱国大诗人——屈原。
防灾减灾日国旗下讲话:防灾减灾 从我做起尊敬的老师,亲爱的同学们大家早上好:灾难给人们带来的损失是巨大的,它直接威胁到人们的生命财产安全。我们每一个人都要树立防灾减灾意识,力争把灾害带来的损失降到最低程度。灾害有许多种:地震、酸雨、火灾、水土流失等。据调查,全国有许多地方发生大地震,如1976年唐山大地震,XX年汶川大地震等,均有数十万人死亡和受伤。其实,有些灾害是可以预防的。地震发生前,会有一些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳,并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜……这些预兆可以让人们提前知道将要发生地震。如果发现动物有这些反常现象,必须先辨别真假,再向地震局报告,以防在先,及早撤离。发生地震时,还有很多自救的方法:地震了,如果被压在废墟底下,就不要盲目乱动,要冷静,先把手抽出来,慢慢地挪动废墟,保持呼吸顺畅,再想办法求救。如果在家里,必须马上钻到坚硬并且没有倒塌的小房间中躲避,保护好头部,以免砸伤。碰到火灾时,如果是小火,要及时扑来,但如果是大火,要立刻弯下腰,用手或手绢捂住口鼻,跑进卫生间,用水浇满整个卫生间,以防“闪火”。还要用水把身上浇湿。