导语:校园安全是我们学校与我们每个师生密切相关,它关系到同学们能否健康地成长,能否顺利地完成学业;也关系到我们的老师能否在一个安全的环境中教书育人。下面小编为大家搜集的小学生国旗下关于安全的演讲稿,供大家参考借鉴,希望可以帮助到大家!小学生国旗下关于安全的演讲稿【一】 各位老师、同学们:大家早上好!校园安全是我们学校与我们每个师生密切相关,它关系到同学们能否健康地成长,能否顺利地完成学业;也关系到我们的老师能否在一个安全的环境中教书育人。因此,我们必须清醒的认识到 “安全无小事”、“隐患就是事故”,需时刻牢记。为了进一步做好我校的安全教育工作,结合安全周教育活动,现提出以下几点要求:1、注意校内安全:要注意课间文明游戏,不大声喧哗,不追逐打闹,上体育课前要作好准备活动,运动时要遵照老师的要求,不剧烈碰撞,不违规运动,防止运动器材伤人;不乱动教室内的电源插座,不要用湿布擦电器开关,信息课上要按规定程序操作电脑。
尊敬的各位领导,各位老师,亲爱的同学们:大家好!今天我演讲的题目是:五星红旗下的祖国。不知大家是否知道我国的清华大学有一句著名的口号,争取为祖国健康工作50年,是的,我们伟大的祖国已经走过了她60年的光辉历程,而明天我们又将迎来祖国母亲60周岁的华诞。那么,朋友,你能告诉我,祖国是什么?不错,对于我们中国人来说,祖国是东海碧波上升起的太阳,是帕米尔高原上闪烁的群星,是山舞银蛇,原驰蜡象的辽阔北国,是花开三月,草长莺飞的春色南疆,是敦煌飞天的曼歌轻舞,是杭州西湖的浓妆淡抹。但是,并不是每个人都能真正体会到这两个字的深刻含义。当一个人在自己国家里生活了很长一段时间之后,使他无法真正意识到“祖国”这两个字的分量。可一但当他走出国门,进入另外一个国度时,他立即会感受到其实他的命运是和祖国紧密联系在一起的。应为当一个人从出生的那一刻起,他就已经被打上了祖国的烙印,那是一个代代相传,永世不变的烙印,一个令我们为之自豪的烙印!
老师们,同学们:大家好!今天,我为大家演讲的主题是“快乐学习”。学习是一个漫长而曲折的过程,途中你会遇到些许挫折,你能否正确面对,能否做一名快乐的学习者? 从前,有个人生活得非常快乐,但他总担心这种快乐会丢失。一天,他弯下腰想看看自己的快乐还在不在,快乐却突然间不知去向。这人急得团团转,弯着腰低着头到处寻找,但找遍了山川田野的每一个角落,快乐还是无影无踪。他绝望地直起身子,自言自语道:“不找了,随它去吧!难道要一辈子这样弯着腰吗?”说也奇怪,就在他抬起头的一刹那,快乐突然又回到了他的身边,他顿时明白了快乐的真谛。 生活总不能一帆风顺,前进的道路也许一波三折。然而,在失意时,我们是否能泰然处之?鲁迅曾这样说过:“伟大的心胸,应该表现出这样的气概——用真诚的笑脸来迎接悲惨的厄运,用百倍的勇气来应付一切的不幸。”乐观者和悲观者总是存在很大的区别,“乐观者看到的玫瑰是刺上盛开的花,悲观者眼中却只有花下的刺。”可见心态不同,看法不同,结果便也不同。
国旗下讲话稿元旦 关于元旦的小学国旗下讲话1月1日俗称元旦,“元旦”就是一年的开始,一年的第一天。从字面上看,“旦”字下面的一横代表着波涛汹涌的海面,一轮红日正从海上喷薄而出,放射着灿烂辉煌的光芒,这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起,就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。同学们,时光老人的脚步在悄悄挪移,我们不是都有光阴似箭、日月如梭的感觉吗?我们是青少年,青少年是生命中的春天,是早晨八九点钟的太阳。读书,是一切成大事者的必由之路,是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基,用拼搏向时光索取价值,用双手为鲜艳的五星红旗添彩。只有这样,才无愧于华夏子孙。
敬爱的老师、亲爱的同学们:大家早上好!今天,我要演讲的题目是《积极迎接期末考试,争取优异成绩》!期末考试就快临近了,我们都进入了紧张的备考阶段,同学们,你们做好准备了吗?在这里,我想给大家提点建议:时间就是生命,时间就是一切,也许一分钟的时间不能给你带来一分的成绩,但是一分钟的时间,绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中,时间是最公正的,但也是最短暂的,只有争分夺秒去努力,只有与时间赛跑,我们的成绩才会有更大的进步,期末考试才会变得轻松自在。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,可见,成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此,只要我们不断努力,不怕辛苦,不畏艰难,汗水会化成雨露,取得期末考试的大捷。
关于端午节的起源,自古有"辟邪说""祭龙说""纪念屈原说""纪念勾践操演水师说""纪念伍子胥或曹娥说"等多种说法。关于端午节国旗下讲话稿 各位老师、同学:上午好!中国传统节日端午节即将来临,首先祝大家节日愉快!按照国家法定假日规定,6月4日至6日放假调休,共3天,7号正常到校上课。为了度过一个祥和、喜庆、和谐安定的假期,对端午节假期中的安全问题提出以下几点要求:一、住校生今天下午放学以后,打扫好教室和宿舍卫生,关好门窗,妥善保管好自己的贵重物品,文明离校。二、在往返学校的路途上要选择车况较好的交通工具乘坐,遇到紧急情况,在第一时间与家长或学校取得联系,必要情况拨打110求助。三、放假期间或返校以后,严禁到沟塘湖泊游泳,防止发生溺水事故或感染血吸虫疾病。最近,周边城市的某个学校已经发生学生游泳溺水事件,教训惨痛,值得我们吸取。四、外出游玩,要注意行为文明,爱护环境和公共设施;遇到突发事件要保持冷静,寻求正当途径处理。五、放假期间,尽最大努力帮助家长做些力所能及的事情,不向家长提出超出家长经济承受能力的要求。六、不要沉迷于网络游戏,更不能夜不归宿。七、不私自外出,外出必须有家长或成年人的陪同,注意交通安全。乘车时要文明礼让,尊老爱幼。不乘坐拖拉机、农用车等非载客的运输交通工具;乘坐公共汽车时禁止把头、手伸出窗外,禁止尝试驾驶一切机动车。
老师们,同学们:大家早上好!谷雨是二十四节气的第六个节气,源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪,谷雨断霜”,作为春季最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,大大有利于谷类农作物的生长。春季是最适合养生的季节,无论是早春还是现在的晚春,古书上有记载,谷雨养生有着事半功倍的效果。谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大。同时由于天气转温,人们的室外活动增加,桃花、杏花等开放,杨絮、柳絮四处飞扬,过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。
导语:校园安全是我们学校与我们每个师生密切相关,它关系到同学们能否健康地成长,能否顺利地完成学业;也关系到我们的老师能否在一个安全的环境中教书育人。下面小编为大家搜集的小学生国旗下关于安全的演讲稿,供大家参考借鉴,希望可以帮助到大家!小学生国旗下关于安全的演讲稿【一】 各位老师、同学们:大家早上好!校园安全是我们学校与我们每个师生密切相关,它关系到同学们能否健康地成长,能否顺利地完成学业;也关系到我们的老师能否在一个安全的环境中教书育人。因此,我们必须清醒的认识到 “安全无小事”、“隐患就是事故”,需时刻牢记。为了进一步做好我校的安全教育工作,结合安全周教育活动,现提出以下几点要求:1、注意校内安全:要注意课间文明游戏,不大声喧哗,不追逐打闹,上体育课前要作好准备活动,运动时要遵照老师的要求,不剧烈碰撞,不违规运动,防止运动器材伤人;不乱动教室内的电源插座,不要用湿布擦电器开关,信息课上要按规定程序操作电脑。2、注意交通安全:现在的交通发展比较快,马路上车辆来来往往非常多,我们更有必要提醒我们的同学们在上放学途要中注意交通安全,也要做好宣传工作,提醒爸爸妈妈注意交通安全。我们提倡同学们做到以下几点:不在马路上踢球;不在马路中间行走,要走人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离栏,注意来往车辆;在十字路口,要做到红灯停、绿灯行;不足年岁不骑车上街、骑车不带人、不在公路上骑飞车、不扒车、不拦截撞打车辆;乘车时不向窗外招手探头、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车。
新的学期蕴含新的机遇,新的学期面临新的挑战。高中不是初中的终点,而是迈向大学,走向人生的新起点。下面是小编给大家整理的高一新生国旗下讲话稿,仅供参考。高一新生国旗下讲话稿(一): 尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:大家好!我是来自高一(5)班的蒋xx。迎着九月的微风,我们又一次相聚在国旗下,享受这精神的洗礼。能代表高一新生在此发言我感到无比的激动!首先,请允许我代表高一新生向辛勤培育我们的全体老师表示深深的敬意,向高年级的学长们表示亲切的问候。昨天,我们怀着对高中的无比向往与憧憬,抱着必胜的信念,在激烈的中考竞争中脱颖而出;今天,我们走进四中这块成长的沃土,在这块沃土上播种理想,放飞希望。新学期的前三天为我们拉开了高中生活的序幕,呈现在眼前的是丰富多彩的校园文化,紧张有序的学习气氛,以及学校严格的管理秩序。在这里,我们将学习文化知识,在交流与合作中结识新的朋友,在竞争与比拼中产生新的动力。高一的同学们,面对陌生的环境与竞争的压力,或许我们会产生种种的不适应,甚至是失落与迷茫。但,请坚信,困难是生活的教科书,经过化蛹成蝶的蜕变,我们将会变得更加坚韧与成熟。生活给予了我们新的更严峻的挑战,我们就应该在挑战中激流勇进、愈战愈勇!新学期,我们一定要把握开始。遵守学校的各项规章制度,尽快适应高中的学习节奏,端正自我,从零做起。我们要在四中的大舞台上展现我们拼搏的风采,再接再厉,再创佳绩!
老师们,同学们:大家好!郭晓老师围绕“珍爱生命”这一主题同大家进行了交流,交流的非常好。冬天来了,气温骤降,我们一定要把安全牢记在心间。XX年11月17日,中国文明网受权发布了第一届全国文明校园名单。我们的学校获得第一届全国文明校园的荣誉称号。我提议,让我们用热烈的掌声向我们自己表示祝贺。全国文明校园,对于一所学校意味着什么?有多么的重要,听张老师列举几所和我们一起荣获第一届全国文明校园的学校,就会清楚的知道了。他们是清华大学、武汉大学、南开中学等。同学们,你们说,这项荣誉重要不重要?全国文明校园的获得,是我们毓秀路小学1999年建校以来收获的最高荣誉,这个荣誉,不仅属于我们的学校,同时也属于每一个在毓秀路小学工作和学习的老师、学生和工勤人员。让我们把热烈的掌声也送给我们每一个在毓秀路小学工作,生活的毓秀人。
广义的讲话稿是人们在特定场合发表讲话的文稿;狭义的讲话稿即一般所说的领导讲话稿。小编整理的第四周国旗下讲话稿,希望大家能够喜欢!第四周国旗下讲话稿1 亲爱的老师们,孩子们:上午好!很高兴能在小红帽读书节到来之际,和大家分享读书的喜悦。首先,我要隆重地向大家介绍两个小书虫,他们是来自四(1)班的沈子钦、陆笛。沈子钦同学为大家带来了一个故事,请欣赏:《是当国王还是读书?》著名历史学家麦考莱曾给一个小女孩写信说,如果有人要我当最伟大的国王,一辈子住在宫殿里,有花园、佳肴、美酒、大马车、华丽的衣服和成百的仆人,条件是不允许我读书,那么我决不当国王。我宁愿做一个穷人,住在藏书很多的阁楼里,也不愿当一个不能读书的国王。是啊,宁愿不当国王也要读书。没有什么能比读书那样能拥有更长久更快乐的幸福了。读书,能让我们的笑容变得更加灿烂;读书,能让我们的目光更有光彩;读书,能让生活变得更加充实。请听陆笛同学的读书感言:金庸说:“只要有书读,做人就幸福。”看到这句话,我的心情立刻就快乐起来,因为我是有书读的人。我生长在一个书香家庭,生活在一个溢满书香的校园,周围有一群爱读书的小伙伴,我们正在策划一个与众不同的节日—读书节,我们的内心充满了期待,因此,我是一个最最幸福的人!
老师们、同学们:早上好,我今天讲话的主题就是爱国。天下兴亡匹夫有责,位卑未敢忘国。我们每个人都与国家休戚与共。每周一当我们站在这里,唱着雄壮激昂的国歌,目睹着五星红旗冉冉升起,高呼国家的利益高于一切时,在这种庄严肃穆的氛围中,我们的国家意识越来越强。这是爱国主义教育的一部分。其实古今中外无论哪一个国家都以爱国主义为凝结的风气,动员和激励人们团结起来。我们来看看一些发达国家是怎样做的。美国孩子从幼儿园开始就要学习画国旗、唱国歌。一上小学,每天早晨,都要参加唱国歌、升国旗仪式,把右手放在左胸前,宣誓效忠国家。美国篮球、橄榄球或棒球等重大体育赛事,都有一个保留节目,就是在开场前全场起立,由著名歌手领唱美国国歌。还有我们熟悉的美国电影也带有很浓厚的爱国色彩,好莱坞的许多大片都在向世界宣扬“美国精神”,夸张得渲染美国有多厉害。再看看日本,日本目前有许多学校正积极推行二战前的爱国思想教育,老师们还在成绩单上分A、B、c给学生们打“爱国分”。日本的新历史教科书在涉及邻国及侵华战争的重大历史问题,总是上极尽歪曲、篡改。
诚实守信是一种美德,美德是人类精神美丽的花朵,美德是做人的灵魂,让我们去精心呵护和培育这美丽的花朵吧!诚实守信会使我们的生活更美好!下面是小编整理关于诚信国旗下讲话稿200字的文章。欢迎大家阅读!诚信国旗下讲话稿200字 敬爱的老师,亲爱的同学们:大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《让诚信成为一种习惯》。西方有位哲人说过:“人的生命之船是由生活态度的高大篷帆支配的,以诚恳的态度驾驭它,才会在生命岁月的大海中乘风破浪,开辟出一条辉煌的航道,收获一路用之不尽的人生财富。”这道理启示人们,诚信在生活中必不可少,诚信可以让我们的人生熠熠生辉,更加璀璨,诚信应该成为一种习惯。有这样一个故事,说一位贫寒的母亲代人购奖,将中奖所得的汽车交给原主,孩子反对,母亲说,这是我们全家唯一值钱的东西——诚信!爱它吧,就像爱你的生命!它会给你带来无尽的财富。这位母亲的话很精辟,世上还有什么东西比诚信更可贵的呢?诚信,精神与道义上的生命。相信它,你就可以创造一切;失去它,你将为之丧失一切。无论何时何地,像珍惜生命一样珍惜它吧,不小心丢了,请赶紧找回来,它还是属于你的。有了诚信,人生才是完美的棋局,有了诚信,生命才会散发出迷人的芬芳。中国,这个有着五千年悠久历史的文明古国,诚实守信一向是我们中国人引以为傲的美德。纵观历史,商鞅立木取信,获得苍生信赖,从而奉行了新法;春秋时晋国大夫臾骈,曾无一次失信,赢得了世人的尊敬。
诚信,是永恒的话题。在任何时代,都需要诚信。诚信也是社会主义核心价值观的重要组成部分,是现代社会呼唤的焦点。以下是诚信国旗下讲话稿,欢迎阅览!诚信国旗下讲话稿 老师们、同学们:早上好!今天,我国旗下讲话的内容是《做个诚实守信的人》。诚,诚实,就是忠诚正直,言行一致,表里如一。信,守信,就是遵守诺言、不虚伪欺诈。“言必信,行必果”、“一言既出,驷马难追”这些流传了千百年的古话,都形象地表达了中华民族诚实守信的品质。在中国几千年的文明史中,人们不但为诚实守信的美德大唱颂歌,而且努力地身体力行。每个同学都听过《狼来了》的故事。故事中的那个孩子就是因为骗人,失去了别人对他的信任,结果被狼吃掉了。8岁的列宁打碎了姑妈家的花瓶,当时因为害怕没有承认错误。事后他用书信的方式向姑妈道歉,揭穿自己的谎言,赢得了姑妈的原谅和信任。也正因为他具备了这种品质而受到了人民的信任。同样是两个孩子,前者因为一时贪玩,用谎话出卖了自己,让自己成了恶狼的美餐。后者却因为自己的小过失而坐立不安,设法去弥补,最后赢得了别人的信任。同学们,你在日常学习生活中真的讲诚信了吗?想一想当你在地板上捡到东西,你会自觉归还失主或交给老师吗?
人类需要诚信,时代呼唤诚信。小编整理的国旗下讲话稿,希望大家能够喜欢!诚信主题国旗下讲话稿1 敬爱的老师,亲爱的同学们,大家上午好。很高兴能和大家相聚于此。我是初一(9)班的黄宸。今天我国旗下讲话的主题是——诚信如百花盛开一样沁人心脾。“一言九鼎,重于泰山。”诚信自古以来就是中华民族的传统美德。从孔子的“言必行,行必果”到鲁迅的“诚信为人之本”,可见诚信已在炎黄子孙的血脉里流淌了几千年。然而现在的人们为了金钱、地位,已经把最美好,最珍贵的诚信给一点点地弄丢了。“扶不扶”的问题成了人们关注的焦点;电话诈骗、短信骗钱等等,骗子们的手段层出不穷;黑作坊,缺斤少两等,商人们的诚信也在逐渐丧失。那么,作为中学生的我们应该怎样做呢?“人无信而不立”,商鞅不仅能利用变法去利国利民,而且也十分守信用。当时商鞅变法的法令已经准备就绪,但还没有公布,他担心百姓不信任自己,就在国都集市的南门外竖起一根三丈高的木头,并说谁能把这根木头搬到集市北门,就给他十金。百姓们感到十分奇怪,没有人敢来搬木头。
记得上一次站在这里,是一年前、国庆长假后的第一次升旗,我自我剖析,现身说法,从爱护我们的眼睛的角度讲如何读书的问题。那次我算是以过来人的身份做自我调侃。时隔一年,今天,我再次站在这里,要讲的却是所有人,尤其是我们的学生和老师,都必须重视的一个话题:诚信。什么是诚信?百度百科中,给的解释是:这是公民的第二张身份证,是为人处事真诚而不虚假,老实而不矫情;是言必行,行必果;是一言九鼎,是一诺千金。甚至有一部同名电视剧,《诚信》。然而,你做到诚信了吗?古有,商鞅立木为信;最近,有下岗女工捡到3万元,在雨中苦等失主3小时归还。遗憾地是,如今,很多人,尤其是学生和老师说,这是傻到家。可你不知,这才是真诚,这才是诚信。
国旗下讲话——诚信尊敬的各位领导、老师、同学们,大家早上好!今天我们的主题是——诚信。先给大家介绍一则小故事。有一天,电视上突然闪现出这样一个画面:一个家伙正面带微笑的亲吻一头驴的屁股!观众们还没有反应过来,电视上就说了,那个亲吻驴屁股的家伙正是nba的老牌球星巴克利,起因是:他曾誓言,说新加盟nba的中国籍球员姚明,如在今后的比赛中,能单场得分超过二十分,他就去亲吻姚明的屁股。在巴克利的球迷看来,这不过是一句戏言。但当姚明真的为休斯敦火箭队拿下三十分后,巴克利即告知媒体,说他决定去亲吻姚明的屁股,是以兑现诺言。且不说姚明是nba的小字辈,就是他所接受的儒家文明,也不允许他去开那样的国际玩笑。在姚明不愿“奉献”屁股的情况下,巴克利变通的跑到乡下,花五百美元买回一头驴,在媒体的监视下,亲吻了那头驴的屁股。同学们,我要说的是巴克利的这种行为正是诚信的行为!何谓诚信呢?忠诚老实,言行一致为诚;遵守诺言,说到做到为信。古今中外,有关诚信的故事不胜枚举。尾生之约让我们感动至今;曾子杀猪告诉今天的父母教育孩子要讲诚信;季布一诺千金和《狼来了》更是我们耳熟能详的诚信故事。有了“诚信”,商鞅的变法得以功成名就,刘邦的约法三章得以千年传为美谈;没有“诚信”,尼克松在“水门事件”中被-迫引咎辞职,克林顿也因在绯闻案中撒谎而险遭弹-劾。
讲话稿即一般所说的领导讲话稿,是各级领导在各种会议上发表带有宣传、指示、总结性质讲话的文稿。接下来是小编带来的读书节国旗下讲话稿,希望对你有所帮助~读书节国旗下讲话稿1 老师们、同学们:早上好!很高兴,今天能与大家一起来分享读书的快乐!我想先问问同学们,你是一个喜爱阅读的人吗?也许,许多同学会很自豪地说:是的,我喜爱。那么,请接受我敬佩的目光。一直以来,我都坚信书是散发着芳香的,一如大自然多姿多彩的花儿,不,更恰当地说,是胜过自然界的花儿,因为它们的芳香是充满智慧,充满思想的。所以,我特意将今天我讲话的题目定为“最是书香能致远”。当你走进书的世界里,你就如同畅游在宽阔的海洋里,那一个个质朴的文字会从厚厚的书页里跳出来,呈现给你一个新奇灵动的世界。你会欣赏到诗仙太白的飘逸与豪放,感受到李清照恍如秋水流淌的清丽婉约,更为重要的是,沉浸在芬芳隽永的书香里,聆听智者用笔敲响岁月的钟鼓,它能激起我们灵魂的火花,使狭隘的心变得宽阔,枯寂的心变得富有,甚至它还能让我们和大师巨匠成为知心朋友,进行跨越时空的畅谈沟通,使我们学会生活,学会思考,学会创造。
亲爱的同学们,老师们:早上好,今天我国旗下讲话的题目是512。九年前的5月12号,四川省汶川县发生一起7.8级特大地震。发生地震前,学生们正在上课,大人们正在工作......在短短12秒内一座繁华的都市变成了一片废墟。就在这一瞬间,犹如天崩地裂。高楼、大桥塌了,房屋、树木倒了。学生们被压在了地下,工作的人们被压在地下......这一瞬间的地震,让四川省的人们生死未卜。飞絮苍苍,五月为霜。随着杨絮的飘零,我仿佛看到了那忙碌的身影。我们的人民子弟兵不顾危险,双手鲜血淋淋,但他们仍旧不停的挖呀挖呀。一句“和受灾群众相比,我们这点伤算得了什么?”响彻天地。
防溺水国旗下讲话稿一:老师们、同学们:大家早上好!今天我讲话的题目是《珍爱生命预防溺水》。天气越来越热,游泳,是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。一、在此,我希望大家注意游泳安全,做到以下几点:1、不要独自一人外出游泳,也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。若有危险警告,则不能在此游泳。2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。4、要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。5、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。