我是来自高一十班的学生代表,我今天讲话的主题是:感知自然。说起自然,大家对此似乎并不陌生,但仔细回想时,却是否发现,自然只在我们的童年时代里,才是如此真切呢?这样看来,自然好像被我们淡忘已久,就像是要离我们而去了一般。其实却不然,自然它就在我们身边,它是校道上为我们带来荫庇的大树,是羊蹄甲随意落下的花瓣,是雨天后被打湿翅膀在地上歇息的小鸟。这些都是自然表现的方式,它们不经意的散落在我们的身边,只是等待我们去感知。然而在许多同学的生活中,充斥着的似乎就是学习和游戏,觉得学习累了就去游戏一把,或突然意识到堕落了就去勤奋学习一番;又有多少同学会在学习之余抬头望一望窗外,在烦闷之余闻一闻花香,闲暇之际看一看池塘里灵巧的鱼虾,用感知自然的方式来放松自己?人们常说,自然是最富有灵气的。可如今我们一心扎堆于书本或网络中,忽略了身边自然带来的种种美好,任这繁杂的喧嚣,带走自然最初赋予我们的心中最纯朴的一抹灵动,失去了我们少年时代本应有的活力与阳光,这难道不令我们惋惜吗?除了生活,在知识中也需要感知自然,我们学习和常说的自然科学,不就是自然中的科学吗?牛顿不也是在感知自然的同时发现万有引力的吗?知识来自于自然,我们又有什么理由不去好好的感知自然呢?
我运动我快乐 我为校运做贡献尊敬的老师们,亲爱的同学们:早上好!第十二届全运会已经于XX年9月12日在大连落下帷幕,一届又一届的全运会奥运会给我们留下的记忆不仅仅是那一个个冠军、那一枚枚金牌,而是伟大的全运精神奥运精神。更是中华民族了不起的民族精神。也正是这种精神感动了世界,征服了世界。全运精神奥运精神催人奋进,更使我们信心百倍、满怀激情地迎接另一个盛会——我们的第四十八届校运会。在这个秋风送爽阳光明媚的早晨,我向大家宣布十月十八日十九日我们将在这里举办XX市第一高级中学四十八届校运会。在感受这激动人心的消息同时,我们也应该深深感到自己肩上的责任。作为学生,我们究竟可以为校运会做些什么?同学们!今天,注目仰视迎风飘扬的五星红旗,让我们肩负起五星红旗的嘱托,积极行动起来,为校运会贡献我们的力量。从现在做起,从身边的小事做起,共同塑造XX市第一高级中学明礼诚信、求是竞先的新形象。这是五星红旗的感召!也是XX省四星级高中学子的要求!更是我们幸福一中人的自发向往。
团结友爱,互助前行我校又一届的校运会胜利地落下帷幕,回想起在校运会上运动员们那坚持不懈、努力拼搏,拉拉队员加油助威、鼓劲呐喊,通讯员现场采集、奋力写稿,青年志愿者维护纪律、亲历亲为,裁判员顶着烈日公正执法的身影,无不历历在目,令我难忘。校运会上,每一位同学都在为自己班级的荣誉而拼搏,而努力。班里的运动员经过一回的冲刺跑到终点,无论失败或成功,总会有同学递上一瓶水,问候一声:“感觉怎么样?有哪儿不舒服?”;在接力比赛里,每位运动员在比赛时,身旁总会有一些同学为他加油鼓劲,交接过后,这位运动员便也加入此队伍中,直到最后冲刺时,十分壮大的队伍加油声震天动地,凝成一股巨大的动力带领同学奔向成功,取得胜利;在1500米长跑比赛上,一位同学已经被落在了后面又筋疲力尽了,眼看他就要放弃,只看见观众群中传出的加油声使他为之一振,又咬紧牙关,努力向前跑去,最终坚持跑到了终点……这些场面让我深深体会到了团队精神散发出的魅力和风采。
家的温馨多少作家、诗人,在他们的笔下,描绘、讴歌了多少个温暖的家,充满希望的家。曾记得有一个老人说过:“回首当年离家,心中多少豪情壮志,觉得男儿志在四方,待到流满脸的泪要自己擦拭时,才懂得亲情的可贵。”家是什么?在我眼里,家是以爱为圆心,幸福为半径的一个圆。这里有母亲温馨的关照,父亲严肃的教育,有兄弟姐妹的欢笑。当然也少不了矛盾和摩擦,但却能擦出爱的火花。父母对我们的教训,是希望我们健康成长,是对我们爱的期望。兄弟姐妹的争吵,或许是为了一件小东西的争夺,或许是口角。但不管是什么,当矛盾化开的时候,剩下的是宽容和谅解。吵也吵出感情,当有一天他们离我们很远的时候,剩下的是些许的想念。
今天,我怀着激动的心情站在这鲜艳的五星红旗下讲话,感到无比的高兴和自豪。时间如流水,三天的假期在火热蓬勃的"五一"劳动节中一晃而过。我们年年都急切地盼望"五一"劳动节的到来,以各种各样的方式来庆祝它。那么,同学们知道"五一"劳动节是怎样诞生的吗?19世纪80年代,美国和欧洲的许多国家,资本家不断采取增加劳动时间和劳动强度的办法来残酷地剥削工人。工人们每天要劳动长达18个小时,但工资却很低。沉重的压迫激起了工人们巨大的愤怒。就在1886年的5月1日,为反对资本家的剥削和压迫,争取工人的合法权利,在革命导师恩格斯的指导下,许多国家的工人,不怕警察的刺刀威胁,举行了历史上第一次国际性的"五一"大示威。所以就诞生了今天的"五一"国际劳动节。
身临困境不言弃人的一生平凡而又特别,在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘,往往使人痛不欲生,但无论黑夜多么漫长,朝阳总会冉冉升起;无论风雪怎样肆虐,春风终会缓缓吹拂;无论暴雨多么猛烈,彩虹终会徐徐出现……诗仙李白在遭遇仕途不顺的挫折后,他沉寂了吗?不,他没有!他用“安能摧眉折腰事权贵,使我不得开心颜?”来表现自己的孤傲,他更坚信“天生我才必有用,千金散尽还复来。”面对仕途,他没有消沉,没有放弃,最终成就了他那千古飘逸的浪漫情怀。震惊世界的“5·12”汶川大地震已经过去6个月又18天了,地震摧毁了汶川人民的家园,摧毁了汶川富饶的城市,却摧毁不了汶川人民坚强的心,他们努力平复悲痛的心,决不放弃家园,也决不放弃人生,化悲痛为力量,用自己的双手重建美好的家园。
当你看到彩虹曾几何时,我们被挫折的灰蒙蔽了明亮的双眼;曾几何时,我们被失败的污泥迷糊了美好的志向;又是曾几何时,我们被灾难的铁墙堵住了前进的道路。有这样一则故事:一位因车祸失去一条腿的小女孩与她的妈妈进行了一段对话,对话不长,却发人深省。“妈妈,您看,彩虹!”“美吗?”“美!”“宝贝,你知道吗?彩虹其实就是阳光。”“阳光?我们平时见到的阳光,为什么没有这样美呢?”“因为在雨后,空中留存的雨雾把阳光折射了,从而产生七彩的光芒。这阳光的折射就像人生中的挫折和磨难,折射阳光美丽起来,挫折和磨难会使人美丽起来。”“妈妈,我知道了,彩虹就是受了挫折的阳光。”阳光,这个词该属于所有的孩子。可那一场突如其来的地震,剥夺了多少孩子的阳光!但是,阴霾中,仍有遮挡不住的阳光,给我们信心,让我们感动,让我们相信,生活中永远不会缺少关爱与欢笑。在汶川地震中,一个被掩埋14个小时的男孩被解放军营救出来后,他没有哭,地幽默地说:“叔叔给我瓶可乐,要冰的!”被截去了右臂的他告诉记者:“我要考大学!”一个曾经有过颀长秀美双腿,心怀芭蕾梦想的漂亮女孩,因被砸断了左腿,不得不选择了截肢,但她的梦想没有破灭,她说将来还要学芭蕾!一个被砸伤了左臂的三岁男孩,被抢救出来躺在担架上,他知道是解放军救了他,于是他举起右手,给解放军一个感激的敬礼……
与书籍相约尊敬的老师,亲爱的同学们:大家早上好!今天,我国旗下讲话的题目是《与书籍相约》。读书是成长在基石,读书是精彩人生的开始。古今中外多少志士伟人都是勤奋读书的楷模。周恩来为中华崛起而读书。毛泽东一生爱读书,无论是战争年代还是和平时期,只要一有闲暇时间他就读书。鲁迅少年时,冬天晚上读书冷,就把辣椒放在口中嚼,用辣椒驱寒,坚持读书。世纪老人冰心曾教导我们要“读书好,好读书,读好书”。读一本好书,可以使人心灵充实,明辨是非,行为举止文明得体。世界著名文学家高尔基就曾借着月光读书,在楼顶读书,在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷,终于把他造就为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说:“书籍使我变成了一个幸福的人”。
读书节国旗下讲话稿一:同学们,你们知道世界上有一个属于读者的节日吗?它就是"世界读书日"。联合国教科文组织从1995年起,将每年的4月23日定为"世界读书日"。设立此节日的目的就是为了号召全人类重视读书并重拾读书的乐趣。因为有了这个节日,便有了一种期待在四月绽放,有了一个主题在四月鲜活,也有了一份快乐在四月蔓延。同学们,谈到读书,许许多多耳熟能详的名人名言和名人故事肯定在你的耳畔回响。是啊,伟大的作家高尔基说,书籍是人类进步的阶梯;德国诗人歌德说,读一本好书就是和许多高尚的人谈话;戏剧学家莎士比亚说:书籍是全人类的营养品......的确,自古以来,伟人们不光用自己的言语,也用他们自己的行动告诉我们一个朴素的真理:读书改变命运,读书使人高尚。我国古代的《凿壁借光》、《囊萤映雪》这些反映古人刻苦读书的故事一直流传至今,教育了一代又一代人,所有这些无不告诉我们读书的重要性。我国著名的马克思主义经济学家、《资本论》最早的中文翻译者王亚南,1933年乘船去欧洲,客轮行至红海,突然巨浪滔天,船摇晃得让人无法站稳。这时,戴着眼镜的王亚南,手上拿着一本书,走进餐厅,恳求服务员说:"请你把我绑在这根柱子上吧!"服务员以为他是怕自己被浪头甩到海里去,于是遵照王亚南的指示,将他牢牢地绑在了柱子上。绑好后,王亚南翻开书,聚精会神地读起来。船上的外国人看见了,无不向他投来惊异的目光,连声赞叹说:"啊,中国人,真了不起!"
各位老师、同学们:上午好!今天是 3月29日星期一,同时也是第十五个“全国中小学生安全教育日”,今年全国中小学生安全教育日的主题为“加强疏散演练 确保学生平安”。为更好地保护学校师生生命和财产安全,最大限度地减紧急疏散造成的损失,本着预防为主,宣传教育为辅,防患于未然的原则,结合我校的实际情况,特要求大家做到以下几点:关于紧急避震首先要保持镇定,切莫惊慌失措。上课时间:①如果我们在教室内里,应迅速抱头或头顶书包就近躲避,身体采用卧倒或蹲下的方式,使身体尽量低,躲到桌边或墙角,以保护身体,避免被砸,但不要靠近窗口。感觉有地震迹象,要迅速在课桌下抱头或顶书包躲避②躲避的姿势:将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中,另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时,把双手交叉放在脖子后面保护自己,可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。
再过几天就是我国的传统节日端午节了,关于端午节的由来相信大家都很清楚,它是纪念我国著名的诗人、爱国主义者屈原的节日。今天我要演讲的题目是《端午》。中国每年的农历五月初五就是"端午节",端是"开端"、"初"的意思。初五可以称为端五。一些地方又将端午节称之为五月节、艾节、夏节。端午节是我国汉族人民的传统节日。始于春秋战国时期,至今已有20XX多年历史。端午节的由来与传说很多,主要有:纪念屈原说、纪念伍子胥说和纪念曹娥说;据闻一多先生的《端午考》和《端午的历史教育》列举考证,端午的起源,是中国古代南方吴越民族举行图腾祭的节日,比屈原更早。但千百年来,屈原的爱国精神和感人诗辞,已广泛深入人心。在民俗文化领域,中国民众把端午节的赛龙舟和吃粽子,都与纪念屈原联系在一起。今天我就给同学们介绍一下屈原说:屈原,是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能,富国强兵,力主联齐抗秦,遭到贵族的强烈反对,屈原遭馋去职,被流放。在流放中,写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇,影响深远(因而,端午节也称诗人节)。公元前278年,秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略,心如刀割,但是始终不忍舍弃自己的祖国,于五月五日,在写下了绝笔作《怀沙》之后,抱石投汨罗江身亡,以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。传说屈原死后,楚国百姓哀痛异常,纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只,在江上来回打捞他。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物,"扑通、扑通"地丢进江里,说是让鱼龙虾蟹吃饱了,就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里,说是蛟龙水兽喝醉晕倒,就不会伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食,人们想出用楝树叶包饭,外缠彩丝,发展成今天的棕子。
端午节国旗下讲话小学(一)端午节是古老的传统节日,始于中国的春秋战国时期,至今已有XX多年历史。据《史记》记载,屈原,是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能,富国强兵,力主联齐抗秦,遭到贵族强烈反对,屈原去职,被赶出成都,流放到沅.湘流域。他在流放中,写下了忧国忧民的《离骚》.《天问》.《九歌》等不朽诗篇等,独具风貌,影响深远(因而,端午节也称诗人节)。公元前278年,秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略,心如刀割,但是始终不忍舍弃自己的祖国,于五月五日,在写下了绝笔作《怀沙》之后,抱石投汨罗江身死,以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。传说屈原死后,楚国百姓哀痛异常,纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只,在江上来回打捞他的真身。有些渔夫拿出为屈原准备的饭团.鸡蛋等食物丢进江里,说是让鱼龙虾蟹吃饱了,就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷效仿。后来因为怕饭团为蛟龙所食,人们想出用楝树业包饭,外缠彩丝,发展成粽子。以后每年5月5日定位端午节。端午节,门查艾.香满堂.吃粽子.洒白酒.龙舟下水喜洋洋,这些,都是曾经在端午节上最热闹的活动。
父亲节的国旗下讲话老师、同学们:6月17日是一年一度的父亲节,父亲对我们来说太伟大了,它是家里的顶梁柱,是我们生活最有力的保障,父亲默默地支撑起我们温暖的家,他是我们幸福生活的保证。相对于温柔亲切的母爱而言,父爱是深沉的。如果说母爱是清冽的甘泉的话,那父爱就是巍峨的高山。父亲用坚实的臂膀挑起了家的重担,挑起了一个男人的尊严的同时,也把沉甸甸的父爱挑了起来。每次听到刘和刚演唱《父亲》的时候,我的眼里就闪着激动的泪花:“我的老父亲,我最疼爱的人,人间的甘甜有十分,你只尝了三分。再苦再累你的脸父亲节的国旗下讲话父亲节的国旗下讲话上挂着温馨……”这充满着温情的歌词里,哪句没有留下我们父亲的身影呢?是的,也许我们的父亲还没有老,皱纹还没有爬上他们的额角,但是随着岁月的流逝,我们的父亲也终将衰老,可是无论岁月怎么溜走,不变的是父亲对我们的爱永远都在,而且是永恒的复加!我们还小,在父亲的呵护下学习和成长,应该把更多的时间和精力放在学习上,学习好了,守纪律了,这就是对父亲最好的报答。在今天这个特殊的日子里,让我们怀着感恩的心,对自己的父亲说声:“亲爱的爸爸,您辛苦了。”如果寸草心不能报答三春晖,我们自然也无法报答父爱的千万分之一,但是只要心中有理想,就会付出行动,做一个让父亲骄傲的好孩子
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:早上好!在新年的祝福声中和祥和的氛围中,我们共同迎来了新的学期。我们度过了一个愉快的寒假,也迎来了吉祥如意的兔年。首先祝同学们在新的一学期里,学得轻松,学得愉快,学有所成;希望教师们恪守师德,提高师能,锻造师魂。一年之计在于春。我们在春天里播撒文明、勤奋、乐学、健康、合作的种子,秋天里就会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。收获离不开耕耘,只有辛勤耕耘,我们才能学会求知、学会健体、学会合作、学会做事、学会做人,享受到进步的喜悦,享受到收获的幸福。上个学期,许多同学经过自己的不懈努力,在各个方面都取得了较大的进步,其中有一部分同学获得“三好学生”的光荣称号,我希望这些同学要再接再厉,与学习困难的学生结成对子帮扶,带动更多的同学共同进步。相信通过大家不懈的努力,刻苦的攀登,锐意的进取,一定会大有进步,大有作为。在新学期开始之际,我代表学校对同学们提出以下要求,希望你们新学期做到“五个心”:一是收心。从寒假的以玩为主,转变为以学为主,尽快调整心态,投入到新学期的学习生活中来。
老师们,同学们:大家好!非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。今天我讲话的题目是“倡导文明礼仪,营造和谐校园”孔子说“不学礼无以立”。礼仪能体现一个人乃至一个国家的素质,礼仪是律己、敬人的一种行为,文明礼仪,不仅是个人素质的体现,也是社会公德的反映。中华民族具有50xx年文明历史,素有“礼仪之邦”的美誉。讲文明、用礼仪,是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。作为新世纪的中学生,更应把这属于炎黄子孙的传统美德发扬光大。做好文明礼仪要从生活中的点滴做起,从学生日常行为规范做起:着装得体、不求时尚;说话文明、举止大方;爱护公物、保护环境;尊重师长、学会关爱;遵守交通、不闯红灯;讲究卫生,不扔纸屑等等……
各位老师,同学们:大家好!踏着春天的脚步,我们又步入了一个新的学期。今天我们隆重举行新学期的升旗仪式,在此,我向全体同学表示亲切的问候,向辛勤工作的全体老师们致以崇高的敬意!今天早上看到同学们背着书包走进校门的那一刻,我似乎同时看到了一个勇于开拓、善于创新、不断升华的调兵山市第七小学。过去的一学期是我们第七小学旅程中令人感动的精彩一学期,我们学校顺利通过了辽宁省普九验收工作,学校环境\办学水平有了质的奔腾,师生的精神面貌发生了翻天覆地的变化.顺利通过了 检查验收,并获得了 示范校的光荣称号.我校还代表调兵山市教育局接受了铁岭市的校务公然检查,并受到了好评。在期末全局数学教学成绩抽测中,我校四年级获得全市第四名,同类学校第一名的好成绩.我们的运动员参加市运动会荣获了全市同类学校第一名的好成绩,这些成绩是我们学校的光荣,是同学们的自豪。
秋季开学国旗下讲话范文_三篇秋季开学国旗下讲话亲爱的同学们:伴着雄壮的国歌乐曲,鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的新学年开始了。回首刚刚过去的一学年,我校全体师生在上级领导的热切关注下,团结一心,扎实工作,开拓创新,各项工作取得了长足的进步。我校被评为XX市特色鲜明学校、XX市中华优秀文化艺术传承学校、XX市教书育人先进单位、XX市教学质量先进学校、XX市师德建设先进学校等诸多荣誉,涌现出了杨君、杨丽、钱蓉等XX市教学能手,可以说教育教学质量大幅度提升,常规管理扎实有效,尤其是借助创建教育示范市这一契机,校园发生了翻天覆地的变化,较之过去焕然一新。我们取得的每一个进步、每一份成绩都与全校师生的顽强拼搏和辛勤付出是分不开的。今天一个新的学年开始了,新的形势、新的机遇和挑战,需要全校师生抖擞精神,以高昂的干劲、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。在这里,我要特别强调一下安全。你们可知道全国中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人数,每天平均有40多人,每天有一个班的学生在“消失”。安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一伤害和死因,时时威胁着青少年的健康成长。不要以为这些事例离我们很远,其实它就发生在我们的身边。同学们,生命只有一次、健康不能重来。今天我利用开学第一天的时间围绕“安全”这个主题,与同学们一起交流几个方面的安全问题。
鲜花感谢雨露,因为有了雨露的滋润,它才能绽放;雄鹰感谢长空,因为有了长空的辽阔,它才能飞翔;鱼儿感谢大海,因为有了大海的广博,它才能畅游。感恩是一种姿态,是一种发现美并欣赏美的道德情怀。我们应该怀着一颗感恩的心,从平凡的生活中发现美。生命因感恩而美丽。感恩,这二个字,看似简单,在现实生活中,却很少有人能做到,甚至感恩已被人渐渐淡忘。想想我们自己,面对父母长辈无微不至的照顾,你是否想过感恩?面对老师耐心细致的教导,你是否想过感恩?面对朋友真心实意的帮助,你是否想过感恩?或许,被爱与关心环绕着长大的我们,内心对别人的付出与关爱早已麻木,我们总是觉得我们所得到的一切都是理所当然的,不需要理由,更不需要感恩。然而真的不需要感恩吗?看看我们身边的大自然,乌鸦反哺,羔羊跪乳,动物们尚能如此,那我们呢?我们更应该学会感恩。
父亲节国旗下讲话 亲爱的同学们: 伴随着母亲节的快乐脚步,我们迎来了感恩父爱的节日父亲节。今年是六月二十一日是父亲节。 父亲是个神圣的称呼,是勇敢、坚强、慈祥、宽厚、严厉……的代名词。在我们成长的每一个脚印里,都洒下了父亲的辛勤汗水,都注入了父亲的默默关爱。父爱,伟岸如山,暖如骄阳,宽如江海! 同学们,在父亲节来临之际,国科园小学部大队部向大家发出倡议,用我们最实际的行动去感谢父亲: 1、向爸爸说一句祝福的话(或制作一个小卡片)。 用你最亲切最真诚的话向父亲表示感谢和祝福! 2、做一件让父亲开心的事情。 例如,打电话、发短信祝福父亲节愉快;爸爸忙碌回来时,给他递上一块凉甜的西瓜;主动把爸爸刚刚换下的衣服洗一洗;主动更换家里的纯净水;主动给年迈的爷爷奶奶买一篮新鲜水果…… 3、敞开心扉,与爸爸深谈一次。 倾听他工作的不易,持家的艰辛,领悟父爱的真谛;畅谈自己的人生顿悟和理想,耐心地倾听父亲的嘱咐和希望! 4、唱一首父爱的歌(或任何一种你在学校学到的小才艺)。
防灾减灾日国旗下讲话:防灾减灾 从我做起尊敬的老师,亲爱的同学们大家早上好:灾难给人们带来的损失是巨大的,它直接威胁到人们的生命财产安全。我们每一个人都要树立防灾减灾意识,力争把灾害带来的损失降到最低程度。灾害有许多种:地震、酸雨、火灾、水土流失等。据调查,全国有许多地方发生大地震,如1976年唐山大地震,XX年汶川大地震等,均有数十万人死亡和受伤。其实,有些灾害是可以预防的。地震发生前,会有一些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳,并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜……这些预兆可以让人们提前知道将要发生地震。如果发现动物有这些反常现象,必须先辨别真假,再向地震局报告,以防在先,及早撤离。发生地震时,还有很多自救的方法:地震了,如果被压在废墟底下,就不要盲目乱动,要冷静,先把手抽出来,慢慢地挪动废墟,保持呼吸顺畅,再想办法求救。如果在家里,必须马上钻到坚硬并且没有倒塌的小房间中躲避,保护好头部,以免砸伤。碰到火灾时,如果是小火,要及时扑来,但如果是大火,要立刻弯下腰,用手或手绢捂住口鼻,跑进卫生间,用水浇满整个卫生间,以防“闪火”。还要用水把身上浇湿。