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拒绝精神内耗请勿焦虑PPT课件含讲稿

  • 这是一套关于拒绝精神内耗请勿焦虑的PPT课件，一共包括30张幻灯片。设置该节课程是为了帮助学生正确认识精神内耗和焦虑情绪，了解其产生的原因和影响，掌握应对的方法和技巧，从而提升心理调适能力，保持积极的心态。该套PPT从五个方面展开拒绝精神内耗请勿焦虑的这一主题。第一部分为什么是自我内耗，该部分主要是介绍了自我内耗的定义、表现和形成原因，让学生清楚什么是精神内耗。第二部分为哪些人更容易出现内耗。第三部分为精神内耗的危害，包括出现身体疲劳乏力、睡眠质量下降、慢性疾病等。第四部分为摆脱不良情绪，该部分主要是介绍如何应对这种情况，可以采用自我激励法、合理发泄情绪法、心理换位法、转移注意法等方法。第五部分为共享心情的感悟，学会拥抱自我，拒绝精神内耗。
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  • 模板信息
  • 文件类型：PPTX
  • 模板大小：22M
  • 静/动态：动态PPT
  • 屏幕比例：宽屏显示(16:9)
  • PPT页数：31
  • 售价：9 金币 / 会员免费
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